Cross-trainer, домой Опции

[leonie]

Все, кончилось мое терпение! Не хочу больше ходить в зал, и не хочу зависеть от погодыс великом. Покупаю кросстрейнер домой! У кого-нибудь есть? Какой? На что обратить внимание при покупке? Спасибо заранее

[Oreo]

Все, кончилось мое терпение! Не хочу больше ходить в зал, и не хочу зависеть от погодыс великом. Покупаю кросстрейнер домой! У кого-нибудь есть? Какой? На что обратить внимание при покупке? Спасибо заранее

У меня есть Kettler Mondeo LE. У него есть пучок программ разной сложности, можно попытаться смастерить свою личную программу. У него есть хороший дисплей, на котором все установки выбираются, указывается с какой скоростью идешь, сколько прошел, частота сердцебиения, ход программы и тд. Есть ушная клипса чтобы измерять пульс. Мой тренажер из разряда средних, не дешевый и простой, но и не слишком навороченный.

Кросс-трейнеры различаются, мне кажется только по количеству программ и по уровню крутости дисплея. У некоторых есть еще грудной ремень, чтобы измерять пульс.

А велик ты не хочешь купить вместо кросс-трейнера? Кросс-трейнер это типа шаговая прогулка, иногда становится очень скучно заниматься.

[leonie]

О, спасибо велик домой не могу, на велике надо на улицу. А кросстрейнер почему только "шаговый"? Я "бегаю" на нем. Часик пробежишь и вроде зарядишься. Скучно -- это совершенно верно, мне на любом тренажере ОЧЕНь скучно, но что делать...

[Oreo]

О, спасибо велик домой не могу, на велике надо на улицу. А кросстрейнер почему только "шаговый"? Я "бегаю" на нем. Часик пробежишь и вроде зарядишься. Скучно -- это совершенно верно, мне на любом тренажере ОЧЕНь скучно, но что делать...

Хмм.. Ну вообще то кросс-трейнер под шаги сделан. А "бегать" я тоже "бегаю", но потом трудно остановиться, инерция слишком большая.

Я под телевизор иногда занимаюсь. Правда телек далеко стоит, так что как и не видно. Думаю, может книжку как нибудь приспособить.. Есть ли какое-нибудь крепление под книжку, интересно..

[leonie]

Хмм.. Ну вообще то кросс-трейнер под шаги сделан. А "бегать" я тоже "бегаю", но потом трудно остановиться, инерция слишком большая.

Я под телевизор иногда занимаюсь. Правда телек далеко стоит, так что как и не видно. Думаю, может книжку как нибудь приспособить.. Есть ли какое-нибудь крепление под книжку, интересно..

Орео книжку можно и в кровати почитать Во время занятий спортом книги читать невозможно!

А про бег на кросс-трейнере --на нем можно двигаться с любой скоростью. Я двигаюсь с большой скоростью. Слушай, я тут разглядываю фотки разных кросс-трейнеров, на некоторых колесо сзади, на некоторых спереди. Какая-нибудь разница есть при использовании? Какой лучше?
Я не хочу никаких наворотов типа тысячи программ. Хочу максимальное качество с минимальными наворотами....

[leonie]

Неужели больше никто не занимается на кросс-трейнере? Где же вы получаете свою нагрузку? если для вас бег закрыт?

[Oreo]

Орео книжку можно и в кровати почитать Во время занятий спортом книги читать невозможно!

А про бег на кросс-трейнере --на нем можно двигаться с любой скоростью. Я двигаюсь с большой скоростью. Слушай, я тут разглядываю фотки разных кросс-трейнеров, на некоторых колесо сзади, на некоторых спереди. Какая-нибудь разница есть при использовании? Какой лучше?
Я не хочу никаких наворотов типа тысячи программ. Хочу максимальное качество с минимальными наворотами....

У тех у которых колесо впереди кинематика другая, там больше нагрузка говорят, вроде как бег по горам. И вроде те, что с колесом впереди, они складные.

У нас с колесом сзади и на магнитном приводе. Магнитный привод дает большую плавность движений. Но тренажер, сволочь, тяжелый и не складывается. Мы пока его по лестнице к себе под крышу вперли - чуть не надорвались .

[Ne Tanya]

Неужели больше никто не занимается на кросс-трейнере? Где же вы получаете свою нагрузку? если для вас бег закрыт?

Да так, ходим все больше у нас степпер,но занимаюсь редко,тоже скучно.все мечтаю в спальню телек маленький прицепить или айпед как-нить приспособить,чтоб веселее стало.

[Gig]

Из моего опыта - на кросс-трейнере надо постоять. Потому что на некоторых моделях (в основном дешевых, правда) у меня ноги получаются в такую раскорячку, что быстро двигаться безумно неудобно.
Мне лично очень нравиться комбинированный со степпером, в котором можно и то, и другое. Но они дорогие
Покупать, кстати, можно списанные в спортзалах, там хорошие профессиональные машины, а дорогие спортзалы обычно оборудование регулярно меняют.

[Дюдюка Вредина]

Мне лично очень нравиться комбинированный со степпером, в котором можно и то, и другое.

Я согласна с Арамисом
Но я знакома только с теми, что в зале - домой мне некуда ставить

[leonie]

Спасибо большое за ответы! А можно фотку кросс-трейнера комбинированного со степпером? Я в тренажеровой терминологии вообще не разбираюсь, мне казалось они все могут быть использованы как степперы если руки вниз опустить и только ногами работать...

[Дюдюка Вредина]

Спасибо большое за ответы! А можно фотку кросс-трейнера комбинированного со степпером? Я в тренажеровой терминологии вообще не разбираюсь, мне казалось они все могут быть использованы как степперы если руки вниз опустить и только ногами работать...

не, там крепления внизу разные, то есть можно делать и движения "скользящие" как на кросс-трейнере и просто вверх-вниз как на степе
Могу завтра в зале попробовать тебе снять

[leonie]

не, там крепления внизу разные, то есть можно делать и движения "скользящие" как на кросс-трейнере и просто вверх-вниз как на степе
Могу завтра в зале попробовать тебе снять

Спасибо! Я кажется поняла есть скользящие, как лыжи, и есть вверх-вниз как на лестнице! Я просто скользящими как лыжи и не пользовалась никогда. Я только что заказала вот это (Не надо специально делать фотки, это слишком хлопотно для тебя, я уже все купила):

[Oreo]

Спасибо! Я кажется поняла есть скользящие, как лыжи, и есть вверх-вниз как на лестнице! Я просто скользящими как лыжи и не пользовалась никогда. Я только что заказала вот это (Не надо специально делать фотки, это слишком хлопотно для тебя, я уже все купила):

Хорошо выглядит! Складной?

[leonie]

Хорошо выглядит! Складной?

Не знаю Соберем -- поглядим А зачем складной? Его использовать надо, а не складывать. Я помню рекламу по телеку какого-то тренажера, что его можно сложить и засунуть под кровать

[leonie]

Ой, сегодня привезли нашу машину! Весь вечер собирали. Какая вещь! Я в восторге. Пока еще не добралась попробовать, дети облепили ее со всех сторон

Орео, она не складывается.

[Vesta-Karolin]

Ну так же скучно заниматься как и на великое дома, который мне муж подогнал, а я его совсем не хотела, а вот беговую дорожку о которой я мечтала места не нашлось, хотелось спросить это кросс тренер какого размера? В небольшой комнате поместиться?

[leonie]

Ну так же скучно заниматься как и на великое дома, который мне муж подогнал, а я его совсем не хотела, а вот беговую дорожку о которой я мечтала места не нашлось, хотелось спросить это кросс тренер какого размера? В небольшой комнате поместиться?

В небольшой комнатке поместится. Он немного поменьше беговой дорожки, но не на много. Главное отличие от дорожки -- он тихий. Дорожка шумная, и если у вас есть соседи снизу, то могут быть проблемы.

[Vesta-Karolin]

[/quote] соседи у нас приезжают очень редко, с этим повезло, а дом велик куда девать? У меня от него только зубная грыжа появляется,
Продать, так много бобосов не получишь, а оставить ыыыы! Тоска смертная!

[leonie]

соседи у нас приезжают очень редко, с этим повезло, а дом велик куда девать? У меня от него только зубная грыжа появляется,
Продать, так много бобосов не получишь, а оставить ыыыы! Тоска смертная!

Продайте! Если не нравится предмет, то ему не место в доме С великом я вас очень хорошо понимаю, велику в доме совсем не место.

[Vesta-Karolin]

Продайте! Если не нравится предмет, то ему не место в доме С великом я вас очень хорошо понимаю, велику в доме совсем не место.

Думаю над этим только пыль собирает, а муж против, не хочет такую цацку терять,может уломаю и куплю себе свое развлечение

[leonie]

Думаю над этим только пыль собирает, а муж против, не хочет такую цацку терять,может уломаю и куплю себе свое развлечение

тут 2 момента если муж сам занимается на этой цацке, то придется к нему прислушаться. И второе: это не развлечение, а предмет первой необходимости!

[Vesta-Karolin]

Вы абсолютно правы это действительно предмет первой необходимости но только.....
для наших маленьких котят сюси-пуси бурмочек, они обожают его обнюхивать, и лазить на нем, вот кроме них эта прикраса почти никому не интересена, муж визжит что стоила эта первая необходимость не малых денег, сам пару раз в пол года костями похрустит , и уплывает заниматься своими делами, а хрюси наши готовы спать на нем, что премило делаютl

[leonie]

Прошу прощения, а кто такие сюси пуси бурмочки? Видимо, или дети или звери

[Vesta-Karolin]

Прошу прощения, а кто такие сюси пуси бурмочки? Видимо, или дети или звери

котики,очень похожие на сиамских, и характер такой же тигриный

[leonie]

котики,очень похожие на сиамских, и характер такой же тигриный

СЮСИ ПУСИ? А я думала что я со своим Минюшей головой тронулась и сюсюкаю хорошо быть не одной

[Vesta-Karolin]

СЮСИ ПУСИ? А я думала что я со своим Минюшей головой тронулась и сюсюкаю хорошо быть не одной

нее! Ну как это головой тронулась? ведь животные такие прикольные! особенно котята! по дому носятся, скользят по паркету, и не успевая как следует затормозить телом, тормозят головой!

[leonie]

Девы, хорошо! Первый раз сегодня полноценно отпахала на новой машине класс! Посмотрим завтра, если ничего не заболит, то это чудо а не машина!

[Lui]

Девы, хорошо! Первый раз сегодня полноценно отпахала на новой машине класс! Посмотрим завтра, если ничего не заболит, то это чудо а не машина!

Молодец!

Я бы тоже очень хотела иметь дома какой-нить тренажер... так удобно - не зависишь от погоды и от времени суток... да ставить негде...

[leonie]

Молодец!

Я бы тоже очень хотела иметь дома какой-нить тренажер... так удобно - не зависишь от погоды и от времени суток... да ставить негде...

Луи, предлоги, предлоги Пол квадратных метра в квартире в уголке неужели не найдется? Это вопрос приоритетов

Беговую дорожку лучше не покупать в квартиру -- шумит. А кросстрейнер, по крайней мере тот что у меня, вообще без звука.

[zeimulssergejs]

а я никогда не мог дома на тренажере дома....мне нравится на велике по улицам, чтоб ветер свистел в ушах...у меня склад велосипедов, друзья на зиму привозят на хранение.... и забывают весной забрать..... благо подвал большой, еще чуть - чуть места осталось...

[leonie]

а я никогда не мог дома на тренажере дома....мне нравится на велике по улицам, чтоб ветер свистел в ушах...у меня склад велосипедов, друзья на зиму привозят на хранение.... и забывают весной забрать..... благо подвал большой, еще чуть - чуть места осталось...

Если у меня есть выбор -- я конечно еду на велике без вопросов!
Но ехать на велике по улицам так чтоб ветер свистел -- это довольньно сложно Для свиста ветра нужно ехать за город.

[Oreo]

Девы, хорошо! Первый раз сегодня полноценно отпахала на новой машине класс! Посмотрим завтра, если ничего не заболит, то это чудо а не машина!

И как ты пахала?
А заболеть ничего не заболит, по крайней мере не должно. Ты ж великом тренированная, а нагрузка на мениски всякие, коленные чашечки на кросс-трейнере небольшая..

[leonie]

И как ты пахала?
А заболеть ничего не заболит, по крайней мере не должно. Ты ж великом тренированная, а нагрузка на мениски всякие, коленные чашечки на кросс-трейнере небольшая..

Я часик побегала на нем. Ничего не заболело.

[Vesta-Karolin]

Я часик побегала на нем. Ничего не заболело.

А результат виден?

[leonie]

А результат виден?

Конечно! Крылья выросли

[Lui]

Конечно! Крылья выросли

[Vesta-Karolin]

А результат виден?

Ах! зависть черная грызет и догрызает а я вот все со своими великими, котами, и недовольствами

[karriglazka]

Leonie, а можно фирму и артикул чудесной машинки?) как раз встал вопрос покупки)

[leonie]

Leonie, а можно фирму и артикул чудесной машинки?) как раз встал вопрос покупки)

Да конечно, это Vision Ellipsentrainer S7100

Попробовала зафотать в зеркале

[Tanja]

Леони, колени не болят?

у меня от велика и от бега колени побаливают. Может мне тоже така машина нужна? Или просто снова на фитнес идти
Только для меня бег - это кайф именно на улице, как у тебя с великом. В помещении мне бегать не нравится абсолютно, не дышится. Велик еще кое-как с теликом, а бег...

[leonie]

Леони, колени не болят?

у меня от велика и от бега колени побаливают. Может мне тоже така машина нужна? Или просто снова на фитнес идти
Только для меня бег - это кайф именно на улице, как у тебя с великом. В помещении мне бегать не нравится абсолютно, не дышится. Велик еще кое-как с теликом, а бег...

Таня, не болят! Совсем не болят, даже оперированное колено чувствует себя отлично. И обычно при новой физической активности поначалу болят мелкие мышщы, которые непривычные к этой новой активности. А с этой машиной у меня вообще ничего не болело и не болит

[Tanja]

купить что-ли ... и поставить в огороде
Типа и на улице, и колени не болят.

[karriglazka]

Leonie, спасибо огромное)

[leonie]

купить что-ли ... и поставить в огороде
Типа и на улице, и колени не болят.

Таня, у тебя же вроде дом? Неужели уголка не найдется? А на улицу его нельзя, он домашний повесь перед ним изображение лесов или полей

[Tanja]

Таня, у тебя же вроде дом? Неужели уголка не найдется? А на улицу его нельзя, он домашний повесь перед ним изображение лесов или полей

Так не люблю бЭгать в помещении, не дышится мне

[leonie]

Так не люблю бЭгать в помещении, не дышится мне

Бегать вне помещения не всегда получается Сколько в этом году холод стоял? Я сдалась. Невозможно зависеть от погоды...

[Macushla]

Так не люблю бЭгать в помещении, не дышится мне

Тань, открой окно, закрой глаза и дыши поной грудью

[leonie]

Так не люблю бЭгать в помещении, не дышится мне

Ой Тань, я полтора года не бегавши. Я что называется дорвалась Сегодня была погодка чудесная для велика, а я осталась дома на кросс трейнере. На велике такую нагрузку не получишь, точнее получишь за долгое время только. А тут почти как бег. Я наслаждаюсь

[Tanja]

Ой Тань, я полтора года не бегавши. Я что называется дорвалась Сегодня была погодка чудесная для велика, а я осталась дома на кросс трейнере. На велике такую нагрузку не получишь, точнее получишь за долгое время только. А тут почти как бег. Я наслаждаюсь

Еще немного, и ты меня уговоришь
Кросс-тренер дома я бы на прогулку на улице в такую погоду (что не так часто в этом году случается) не променяла, пусть и нагрузка меньше

Я сейчас на велике перед телевизором "езжу", без телевизора я только на улице могу. Кросс-тренер больше, в зал его не поставишь, именно это и останавливает

[Tanja]

Леони, глянула я твою машину - серьезная такая штука. Вы где покупали? где-то консультировались?
Я почему спрашиваю, есть столько разных кросс-тренеров, цены совершенно разные, я устала читать, но разница между ними для меня так и осталась загадкой.
Расскажи как вы выбирали плиз. Стоит ли покупать дешевый вариант? Такая как твоя мне еще и великовата будет, у меня места нет специального, будет в спальне стоять.

[leonie]

Таня, неужели ты тоже надумала?
Я консультировалась здесь, в этой теме
Я покупала тут http://www.sport-tiedje.ch/de/Crosstrainer...3-Detail/page/4
Там на четвертой странице наша машина выставлена. Там к каждой машине отзывы написаны, звездочки есть, в общем про каждую можно почитать. Что меня в нашей машине привлекло по сравнию с другими - у нашей и еще у нескольких подвесные педали, они не скользят по полу, а висят. Я еще ввела в ютюб название этой машины и посмотрела рекламное видео. В общем -- сжилась с ней мысленно.
Дешевый вариант для меня -- категорическое нет. Если уж я связываюсь с этой махиной и ее покупаю, собираю и ставлю, то она обязана работать, и работать хорошо!
Я рекомендую эту фирму, у которой мы машину купили. Мы у них же беговую дорожку купили, так беговая дорожка пришла с треснутой ножкой. Я им написала, тут же приехали инженеры, ножку поменяли, заодно дорожку подтянули, в общем хороший сервис, все быстро и слаженно.

Насчет места -- я тоже озаботилась местом и пыталась найти машину поменьше. Наша машина одна из самых маленьких. Она и в самом деле не слишком большая, поставил ее в угол и все. Тань, я не знаю как ты, но мы просто каждый день на ней занимаемся. Муж тоже начал, ему нравится. Хорошо!

[Tanja]

Спасибо, Леони пока не совсем решилась, надо сначала велик продать
О кросс-тренере я уже давно думаю, тк велик мне по некоторым причинам не подходит.
Конечно лучше сразу покупать хорошую машину... но я ею каждый день точно пользоваться не буду - раз- два в неделю думаю. Домочадцы мои тем более. Посему просто не вижу смысла инвестировать большую сумму. С другой стороны фигню тоже не хочется покупать конечно.
Твой я по имени нашла, он мне таким большим показался...

Будем посмотреть

[karriglazka]

Леони, огромное спасибо за подсказку) пару дней назад привезли нашу прелессссть) мы взяли X20, все тоже самое но чуть побольше в размерах и без функции степпера) Очень довольны) Колени (а они больные) не болят вообще, ход тишайший, программы ок, худею

[leonie]

Леони, огромное спасибо за подсказку) пару дней назад привезли нашу прелессссть) мы взяли X20, все тоже самое но чуть побольше в размерах и без функции степпера) Очень довольны) Колени (а они больные) не болят вообще, ход тишайший, программы ок, худею

О, здорово как! Я очень рада!!! Мы страшно довольны, у нас вся семья кроме младшего мальчика подсела на эту машину как на наркотик Только будьте внимательны с питанием, машина высасывает энергию как пылесос мусор, если не увеличить питание то и надорваться можно. Я в первый раз в жизни немного перетренировалась, теперь вот восстанавливаюсь.

[karriglazka]

Да уж) главное заниматься без фанатизма)

[leonie]

А я пытаюсь посчитать, сколько нужно есть, чтобы не перетратить силы. Никогда раньше такими рассчетами не заморачивалась, а тут вот взялась. Я перетрудилась или недо-питалась на этой замечательной машине. У меня произошла резкая потеря веса и случились очень неприятные последствия, к счастью поправимые (пациент скорее жив чем мертв ).

Поэтому вопрос -- как вы питаетесь, когда ходите в спортзалы на подобные машины? Напишите свой вес, рост, расход энергии в спротзале (ну или что делаете) и примерное количество еды в день. Или вы употребляете спортивное питание? (Я спортивное питание никогда не потребляла и не собираюсь... )

[Tanja]

А я пытаюсь посчитать, сколько нужно есть, чтобы не перетратить силы. Никогда раньше такими рассчетами не заморачивалась, а тут вот взялась. Я перетрудилась или недо-питалась на этой замечательной машине. У меня произошла резкая потеря веса и случились очень неприятные последствия, к счастью поправимые (пациент скорее жив чем мертв ).

Поэтому вопрос -- как вы питаетесь, когда ходите в спортзалы на подобные машины? Напишите свой вес, рост, расход энергии в спротзале (ну или что делаете) и примерное количество еды в день. Или вы употребляете спортивное питание? (Я спортивное питание никогда не потребляла и не собираюсь... )

У меня как раз обратная проблема: как не сжирать все, что попадается на глаза
Я не люблю ни считать каллории, ни единицы белков-жиров-углеводов. Как-то пробовала, но меня это страшно раздражает. Есть еще нечто вроде диеты (скорее просто принципы питания) правила 3 кулаков или ладошки. Погугли, мне понра и подходит больше, чем подсчеты каллорий (если не найдешь, я из дома поищу). Там нечто вроде определения количества готовой еды на каждый прием пищи.
Когда занимаешься спортом (условно, имею ввиду фитнес), аппетит обычно возрастает. Т.о. начинаешь немного больше есть. Так что обычно кол-во потраченных каллорий хотя бы частично компенсируется возросшим кол-вом потребляемых каллорий. Другое дело, что большинство занимающихся спортом как раз и стараются, чтоб это не компенсировалось, а сжигалось за счет уже накопленного. Если тебе худеть не надо было, то есть да, надо соответственно нагрузкам.
Я лично себя лучше знаю, научилась это просто чувстовать.
Если считать не любишь, просто ешь больше мяса, овощей и сложных углеводов (каш например).

[karriglazka]

Ох, это точно перетренинг был(
Быстрого восстановления)
В спортзале обычно плаваю, велотренажер и дорожка по полчаса не больше) питаюсь не считая калорий но часто и из-за гастрита сижу много лет на диете лишних кг парочка наблюдается но если честно то при моем росте на них пофик да... Не думаю что теперь буду ходить в спортзал, эллипсоида дома хватает) плюс действительно не болят вообще колени и спина, а на дорожке и велосипеде я очень с ними мучилась

[Tanja]

Леони, если тебе интересно про диету "три кулака", тут: http://olegtern.livejournal.com/78135.html
Но для меня по три кулака в каждый прием пищи многовато. Ну или физнагрузки у меня для этого дела недостаточные.

[luschi]

Леони, если тебе интересно про диету "три кулака", тут: http://olegtern.livejournal.com/78135.html
Но для меня по три кулака в каждый прием пищи многовато. Ну или физнагрузки у меня для этого дела недостаточные.

Я на тему диеты ничего сказать не могу, но можно я позавидую. Как же хорошо, когда "три кулака" многовато!!! Я значительно больше "кулаков" съесть могу и даже без спорта.

[Tanja]

Я на тему диеты ничего сказать не могу, но можно я позавидую. Как же хорошо, когда "три кулака" многовато!!! Я значительно больше "кулаков" съесть могу и даже без спорта.

Луши, съесть-то я могу много-много кулаков, нивапрос. Я заставляю себя прекращать есть в определенный момент. Иначе утрескаю все что есть в доме на раз.
Многовато для того, чтобы похудеть или хотя бы не набирать вес при моих физнагрузках на данный момент

[leonie]

Таня, спасибо большое, я посмотрю!

[leonie]

Кареглазка, ну как? Прошел почти месяц Как у вас прогресс на кросс-трейнере??

[Alika]

Леони, как машина, не разочаровала? И какие результаты? Худеть то вроде тебе некуда...

[leonie]

Леони, как машина, не разочаровала? И какие результаты? Худеть то вроде тебе некуда...

Машина классная!!! Совсем не разочаровала, что ты, это же как предмет первой необходимости у нас сейчас Результаты -- просто поддержать себя в форме, удовольствие от спорта получить. Я вот прямо сейчас собралась сходить на час-другой побегать на ней, потому что засиделись сегодня с соседями за чашкой чая и совсем не двигались...

[leonie]

Леони, как машина, не разочаровала? И какие результаты? Худеть то вроде тебе некуда...

На самом деле машина у нас уже три месяца, и можно подвести некоторые итоги Результаты вообще-то меня даже удивили! Прежде всего, это громадный плюс -- иметь машину (или возможность другой нагрузки) или дома, или очень близко от дома. Действительно можно быстро, часто заниматься. Когда я ходила в зал, то пока дойдешь, пока вернешься, время-то идет. В выходной не выберешься. А тут есть лишний момент -- пошел в подвал и позанимался. Очень удобно!

К этой махине пришлось привыкать, я раньше как-то не задумывалась, что могу перегрузиться не заметив, а оказалось что очень даже. Перегрузилась так, что как-то резко упал вес, появилась усталость от которой не удавалось избавиться.. Короче, пришлось делать перерыв и отъедаться-восстанавливаться, никогда такого не было в жизни. Теперь увеличила количество потребляемой еды и держу нагрузку все-таки не слишком высокой, не на пределе.

Занимаюсь я по часу раза 4-5 в неделю. Машина говорит, что я "пробегаю" 10 - 10.5 километров, не знаю как она это считает. Мнооого воды за одну пробежку трачу, больше чем при беге Один из самых приятных моментов -- у меня поменялось тело. Я всегда была немного шкафоподобной большие плечи, мощные ноги. Меня это не сильно беспокоило Но сейчас уменьшился вес килограмма на 3-4 (точно не меряла) и проступили мышцы, и мне че-то прям понравилось! Красиво! Даже появился азарт, решила сжечь еще пару килограммов и посмотреть как будет. Потом отчитаюсь

В общем, отношение к тренажерам у меня поменялось! Есть классные тренажеры! Если кто хочет похудеть и набрать красивые мышцы, то кросс-трейнер в вашем доме это просто отличная вещь Кареглазка, поделитесь опытом, что у вас там с результатами? Хотя конечно у вас машина совсем недавно, и возможно еще нет особых сдвигов.

Девы, сейчас какое-никакое лето, купальники, море, отпуск, давайте тоже на машину Чтоб было приятно выйти без одежды на публику

[Alika]

Леони, впечатляет! Хочется!Но цена колется..

[leonie]

Леони, впечатляет! Хочется!Но цена колется..

Алика, да, вещь недешевая, ты на полгодика сначала возьми абонемент в спортзал, походи, приглядись к разным тренажерам, выбери самый для себя хороший.

Боже, глянула на свой июньский пост -- сплошные смайлы. Полный восторг от машины

[Alika]

Алика, да, вещь недешевая, ты на полгодика сначала возьми абонемент в спортзал, походи, приглядись к разным тренажерам, выбери самый для себя хороший.

Боже, глянула на свой июньский пост -- сплошные смайлы. Полный восторг от машины

До спортзала мне далеко, да и с 6 месячным особо не поездишь в спортзал...Поэтому думаю...

[leonie]

Девы, я вчера ходила на встречу с подругой, которую не видела два года. Я ее не узнала -- она похудела на 55 кило. Мне иногда попадалась на глаза реклама "до и после" всяких диет, но в обычной жизни я никогда такого не видела, и вообще я думала что так не бывает. А тут чудеса просто, моя подруга стала молодой красавицей И она занимается на кросс трейнере Правда она и на других тренажерах тоже занимается, но кросс-трейнер является большой частью ее тренировок. Я сразу поняла, что это волшебный тренажер. Если она позволит, попробую повесить здесь ее фотки до и после, это фантастика.

[Лена]

ого го! здорово, Леони Слушай, а она к врачам ходит? При таком сбросе веса, обычно нужно наблюдаться. Но она молодец просто!!

[leonie]

ого го! здорово, Леони Слушай, а она к врачам ходит? При таком сбросе веса, обычно нужно наблюдаться. Но она молодец просто!!

Она под руководством врачей снижала вес, и сейчас еще наблюдается. Говорит, что у нас в Листале есть какое-то учереждение по питанию и весу, вот там она и наблюдается. Но -- плюс кросс-трейнер! Я никогда не верила, что можно без спорта хорошо выглядеть
Я она действительно молодец, я до сих пор под впечатлением