![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Писатель-маньяк ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 9,059 Регистрация: 18-September 05 Из: ZH Пользователь №: 75 Пол: Женский ![]() |
У каждой хозяйки есть свои любимые сайты и книги с рецептами. Давайте делиться!
![]() Мой любимый сайтик (на немецком) - http://www.marions-kochbuch.de Поиск блюд по входящим в них ингредиентам, типу блюд и т.д. Очень удобно. -------------------- "Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter, and those who matter don't mind."
|
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Форумофил ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 6,939 Регистрация: 1-October 05 Из: Петропавловск-Камчатский Пользователь №: 203 ![]() |
рецепт супа оттуда?
-------------------- #алисавсегдаправа #укусикота
|
|
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Заслуженный Автор ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 2,206 Регистрация: 10-October 05 Из: ZH Пользователь №: 235 Пол: Женский ![]() |
мой любимый блог
http://belonika.livejournal.com/tag/%D0%A0...%8B%D1%88%D0%B8 |
|
|
![]()
Сообщение
#4
|
|
Форумофил ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 5,798 Регистрация: 2-March 08 Пользователь №: 2,513 Пол: Женский ![]() |
мой любимый блог http://belonika.livejournal.com/tag/%D0%A0...%8B%D1%88%D0%B8 Я убью тебя, лодочник!!! Я ваще не готовлю, но эти печенья и тот сливовый тортик попробую обязательно! Девицы, эдак я с вами и готовить научусь!!! (а у меня на попе плюс 4 кг, мне надо траву жувать, а не пироги печь!!!!!!) -------------------- Недостаточно, чтобы у нас были крылья... Важно, чтобы они нас несли!
|
|
|
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Заслуженный Автор ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 2,206 Регистрация: 10-October 05 Из: ZH Пользователь №: 235 Пол: Женский ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#6
|
|
Форумофил ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 5,798 Регистрация: 2-March 08 Пользователь №: 2,513 Пол: Женский ![]() |
-------------------- Недостаточно, чтобы у нас были крылья... Важно, чтобы они нас несли!
|
|
|
![]()
Сообщение
#7
|
|
![]() Заслуженный Автор ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 2,206 Регистрация: 10-October 05 Из: ZH Пользователь №: 235 Пол: Женский ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#8
|
|
Форумофил ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 5,798 Регистрация: 2-March 08 Пользователь №: 2,513 Пол: Женский ![]() |
-------------------- Недостаточно, чтобы у нас были крылья... Важно, чтобы они нас несли!
|
|
|
![]()
Сообщение
#9
|
|
![]() Заслуженный Автор ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 2,206 Регистрация: 10-October 05 Из: ZH Пользователь №: 235 Пол: Женский ![]() |
|
|
|
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() Заслуженный Автор ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 2,206 Регистрация: 10-October 05 Из: ZH Пользователь №: 235 Пол: Женский ![]() |
Дюдюка, если вкратце:
1. Утром воздерживаемся от белков и налегаем на углеводы 2. Обед - смешанный тип белки+углеводы, едим ВСЁ, даже сладкое 3. Ужин белки+овощи Просто, главное никаких перекусов. Если съедаете достаточное кол-во углеводов утром и в обед, нет припадков съесть чего сладкое. А перерыв с углеводами с обеда до следующего утра способствует снижению веса. Точно не расскажу, но всё связано с уровнем сахара в крови. |
|
|
![]()
Сообщение
#11
|
|
![]() Форумофил ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 7,687 Регистрация: 16-September 05 Из: Питер/AG Пользователь №: 41 Пол: Женский ![]() |
Дюдюка, если вкратце: 1. Утром воздерживаемся от белков и налегаем на углеводы 2. Обед - смешанный тип белки+углеводы, едим ВСЁ, даже сладкое 3. Ужин белки+овощи Просто, главное никаких перекусов. Если съедаете достаточное кол-во углеводов утром и в обед, нет припадков съесть чего сладкое. А перерыв с углеводами с обеда до следующего утра способствует снижению веса. Точно не расскажу, но всё связано с уровнем сахара в крови. Я видела эту книжецу давно уже и даже листала, рецепты там еще были. Но что так действенно - не ожидала. И за сколько дней/недель/месяцев вы минус 4 достигли? |
|
|
![]()
Сообщение
#12
|
|
![]() Заслуженный Автор ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 2,206 Регистрация: 10-October 05 Из: ZH Пользователь №: 235 Пол: Женский ![]() |
Я видела эту книжецу давно уже и даже листала, рецепты там еще были. Но что так действенно - не ожидала. И за сколько дней/недель/месяцев вы минус 4 достигли? Katze, я эту книжку зря вообще купила, рецепты в таких книжках не люблю, а сама идея очень простая. У меня не было вообще-то лишнего веса, хотя пару кг всегда неплохо скинуть. Я ещё правда на силовые тренировки 2 раза в неделю хожу. Но если до этого год ходила и ничего нигде не уменьшалось, то потом, кушая булку с маслом и мармеладом на завтрак без всяких угрызений совести - стала худеть. Я не придерживаюсь строго-строго. 4 kg где-то за 4 месяца. Но по мне не заметно, если не встать на весы или не измерить лентой. |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 1st September 2025 - 12:01 |