Силовые тренировки, тренажёры, обмен опытом Опции

[JackieBrown]

Решилась я таки начать силовые тренировки.
Пришла в студию, поговорила с тренером и отправили меня заниматься по такой вот программе:



Меня как-то не очень убеждает, всё кажется, что это не оптимально и маленькая нагрузка
(сделала 3 круга в первый день, на следующий ходила как пИнгвин)

У кого-нибудь есть опыт занятий на этом «циркуле», толк был? Как долго занимались?

[Capra]

ты вообще большая умница, раз смогла расстаться с тем, что тебе мешало жить. показывайся уже в полный рост(можно в одежде) чет ты мне год назад даже полноватой не показалась. я мужа дождусь, тоже покажусь в платьях. надо же продемонстрировть завершенный проект( лично мне 5 кило не сильно жмут- в 50тикилограммовом весе хрудь у мну была чистосимволическая. и морщины мои худых ровесниц мне тоже как бы не нужны)
но к сурье намаскар я 60 кранчей добавила

[Karenina]

..
но к сурье намаскар я 60 кранчей добавила

ээээ. переведи! ))

морщины, это да, есть такое. ну и хрен))
вообще я еще сказать хотела, что у каждого д.б. наверное свой идеал себя, не журнальный, не глянцевый, а свой собственный. это к вопросу о конституции. мне например очень нра разные фигуры - и у Кристины Хендрикс и у Анистон.