Для чего и кому нужна йога? Опции

[Окси]

Вот наткнулась на забавную статью. Кста, я тоже никогда не верила в то что йога - это спорт и может привести к офигенной фигуре...

"В последние пять-семь лет йогой занимается чуть ли не каждая третья женщина. В кафе, где я каждый день пью кофе, разложены десятки рекламных листовок студий йоги в нашем районе.

Они обещают прекрасную форму, общее оздоровление, «познание себя» и гармонию с миром.

Многие люди считают, что занимаясь йогой, они занимаются спортом. К сожалению, это совершенно не так. Йога – это не спорт. Она не сделает вас ни стройнее, ни подтянутее. И не укрепит ваше сердце. И не вылечит «спину». Эта больная спина, которую якобы излечили с помощью йоги, встречается на каждом шагу. Пожалуйста, не приводите аргумент: «но ведь мне помогло!» Большинство случаев боли в спине не объяснены с точки зрения медицины. Под ними нет органической основы. Никто не знает почему болит, и от чего проходит. Большинство заболеваний на свете, особенно таких как это, self-limiting, что означает, что они пройдут сами по себе.

Было много научных исследований медицинских достоинств йоги, и результаты их очень противоречивы. А что касается «растяжки», то йога может быть даже вредна, не только не полезна. Вот ссылка на интересную статью в New York Times.

Но я не об этом. Цель спорта – оптимизировать вес, нарастить и тонизировать мышцы, разогнать кровь и укрепить кардиосистему. Ничего из этого не добиться с помощью йоги. Это просто развлечение. И понятно почему этим развлечением увлекаются миллионы человек: это не то же самое, что заниматься с весами, а намного легче и можно тешить себя иллюзией, что «поддерживаешь форму».

Самым полезным видом спорта для обывателя считается плавание. Оно укрепляет все мышцы (и особенно в спине), сердце, но не разрушает суставы.
Но плавание даже близко не столь популярно, как йога. В нем нет мистической и высокодуховной составляющей, оно не обещает единение с природой, оно скучно, и нужен бассейн, наконец. Открыть в городе большой бассейн очень сложно и дорого. В сто раз дороже, чем йога-студию. А спрос не такой. Вот вам и популярность студий и их непрерывный promotion.
Да и по-настоящему плавать час – это можно без чувств свалиться, так это тяжело. )))


Аргумент: «среди йогов нет толстых» тоже не выдерживает никакой критики. Логика подсказывает, что если два явления часто (или даже всегда) совпадают, это не значит, что одно следует из другого.

Как верно отметили многие, йога – это целая система мировозрпения, упражнений и питания. Я тоже сейчас составлю свою систему:
- ешь немного и не увлекайся жиром и сахаром
- ешь больше белка
- не лежи на диване, а занимайся чем-нибудь подвижным
- хорошо высыпайся и не нервничай

Уверяю вас, моя система приведет к улучшению самочувствия и улучшит фигуру! Без единения с всевышним, правда. " (с)

[Lui]

Так, шас немного допишу и пошла спать...

Йога - это как религия, если грубо сравнить. В смысле, некая идеология, с набором каких-то понятии и правил и "медитации" (читай "просветления"). И по-этому у меня лично к йоге такое же отношение, какое отношении и к религии - т.е. идеологии. Мы с религией согласны в том, что убивать, красть, насиловать и т.д. это есть плохо (некоторые заповеди), и что это дело должно быть контролируемо и наказуемо (в современном цивилизованном мире - правосудием), и что иногда посидеть на диете не помешало бы организму (рамаданы и посты всякие), но не согласны во всем остальном мозгоебстве с ритуалами, различными дикими правилами, ограниченностью восприятия мира, тормознутостью менталитета и прочем мракобесии. На мой взгляд, не убивать и т.д. в современном мире регулирует уголовный кодекс, не трахать жену ближнего своего - моральный кодекс, и не жрать что попало и когда попало - определенная часть медицины, отвечающая за правила правильного питания. Так что, что такое сегодня религия и в чем ее "value added"? Ее "практичная" часть регулируется другими механизмами, а ее мозгоебская часть приносит только зло всему миру (надеюсь не надо вдаваться подробности и приводить примеры).

Так же мы с йогой согласны с полезностью физических упражнении, гимнастики, растяжки, расслабления организма, расслабления мозга, и "гигиены" питания (как и в религии, кста). Но не согласны с мозгоебством о "просветлении" и "познания себя и мира". Так что, если взять только практичную часть йоги - это не более, чем "физкультура", правильный отдых и некие диеты. Это все существует и без йоги, причем везде и давно. Так в чем же "value added" йоги для ее фанатов, если не ее философия, т.е. мозгоебство с "просветлением"? Что такое вообще йога тогда?
Растяжки можно сделать без мечты о просветлении, и упражнения можно назвать разными именами разных животных - от этого их практичная сторона не меняется. (Ну разве что легче будет запомнить ).

На мой скромный взгляд - просто люди склонны придавать каким-то обычным "прозаическим" вещам (например, физкультура) некий "возвышенный" вид и образ, окутать простые вещи в каком-то непонятном тумане некой "мистики". Особенно женщины. Им "романтичнее" заниматься йогой, чем физкультурой.

Вот например подруга Галины - ей можно было посоветовать заниматься спортом, отдыхать и гулять на свежем воздухе, контролировать питание и т.д. Но это все звучит банально. Лучше послать ее заниматься йогой - это круто, и в моде.

P.S. А еще в йоге меня раздражает ее "стадность" (так же, как и в религии, кста), если понимаете о чем я...

P.P.S. Автор этого поста неплохо знаком со всеми асанами, с 18 лет кста. И с упражнениями дыхания тоже. У меня даже до сих пор есть книга о технике хатха-йоги, изданная 1992 году - когда началась мое знакомство с этим делом. Мое увлечение закончилось, когда я поняла в чем фишка "физической" части. А "духовная" составляющая меня как-то не тронула. Это я к тому, что более-менее в курсе, о чем базар.

[Macushla]

Так, шас немного допишу и пошла спать...

Йога - это как религия, если грубо сравнить...

Ты права конечно, что йога звучит романтичнее чем растяжка. Однако, мне например пофиг как это называется, если там есть необходимые упражнения и методика для получения растяжки. Лишь бы медитации не было. Не дается мне медитировать, да и время на это жалко. У меня разряд/заряд хорошо в походах в горы идет.

[Lui]

Ты права конечно, что йога звучит романтичнее чем растяжка. Однако, мне например пофиг как это называется, если там есть необходимые упражнения и методика для получения растяжки. Лишь бы медитации не было. Не дается мне медитировать, да и время на это жалко. У меня разряд/заряд хорошо в походах в горы идет.

Растяжка есть и без йоги, (и она не теряет свою полезность для организма без "романтичного тумана" йоги), а йоги нет без медитации.

[Бооооооо]

Растяжка есть и без йоги, (и она не теряет свою полезность для организма без "романтичного тумана" йоги), а йоги нет без медитации.

МАЛАДэЦ
Физкультура, гимнастика и просто шпагат с разбегу