Для чего и кому нужна йога? Опции

[Окси]

Вот наткнулась на забавную статью. Кста, я тоже никогда не верила в то что йога - это спорт и может привести к офигенной фигуре...

"В последние пять-семь лет йогой занимается чуть ли не каждая третья женщина. В кафе, где я каждый день пью кофе, разложены десятки рекламных листовок студий йоги в нашем районе.

Они обещают прекрасную форму, общее оздоровление, «познание себя» и гармонию с миром.

Многие люди считают, что занимаясь йогой, они занимаются спортом. К сожалению, это совершенно не так. Йога – это не спорт. Она не сделает вас ни стройнее, ни подтянутее. И не укрепит ваше сердце. И не вылечит «спину». Эта больная спина, которую якобы излечили с помощью йоги, встречается на каждом шагу. Пожалуйста, не приводите аргумент: «но ведь мне помогло!» Большинство случаев боли в спине не объяснены с точки зрения медицины. Под ними нет органической основы. Никто не знает почему болит, и от чего проходит. Большинство заболеваний на свете, особенно таких как это, self-limiting, что означает, что они пройдут сами по себе.

Было много научных исследований медицинских достоинств йоги, и результаты их очень противоречивы. А что касается «растяжки», то йога может быть даже вредна, не только не полезна. Вот ссылка на интересную статью в New York Times.

Но я не об этом. Цель спорта – оптимизировать вес, нарастить и тонизировать мышцы, разогнать кровь и укрепить кардиосистему. Ничего из этого не добиться с помощью йоги. Это просто развлечение. И понятно почему этим развлечением увлекаются миллионы человек: это не то же самое, что заниматься с весами, а намного легче и можно тешить себя иллюзией, что «поддерживаешь форму».

Самым полезным видом спорта для обывателя считается плавание. Оно укрепляет все мышцы (и особенно в спине), сердце, но не разрушает суставы.
Но плавание даже близко не столь популярно, как йога. В нем нет мистической и высокодуховной составляющей, оно не обещает единение с природой, оно скучно, и нужен бассейн, наконец. Открыть в городе большой бассейн очень сложно и дорого. В сто раз дороже, чем йога-студию. А спрос не такой. Вот вам и популярность студий и их непрерывный promotion.
Да и по-настоящему плавать час – это можно без чувств свалиться, так это тяжело. )))


Аргумент: «среди йогов нет толстых» тоже не выдерживает никакой критики. Логика подсказывает, что если два явления часто (или даже всегда) совпадают, это не значит, что одно следует из другого.

Как верно отметили многие, йога – это целая система мировозрпения, упражнений и питания. Я тоже сейчас составлю свою систему:
- ешь немного и не увлекайся жиром и сахаром
- ешь больше белка
- не лежи на диване, а занимайся чем-нибудь подвижным
- хорошо высыпайся и не нервничай

Уверяю вас, моя система приведет к улучшению самочувствия и улучшит фигуру! Без единения с всевышним, правда. " (с)

[Capra]

девы, ну чего раскричались, статья в первом посте взята из рунета. и это прямо бросается в глаза. у меня есть подруга, которая занимается йогой там. и я в курсе, что в россии довели уже все это дело просто до абсурда, мозги ебут так, что мама не горюй. я сама этого страшно не люблю.
я начала заниматься йогой здесь. когда у меня возникли серьезные проблемы с засыпанием. первый ребенок у меня был очень трудный в этом смысле. я с ним носилась круглые сутки. в итоге через полгода вообще разучилась засыпать. и так совпало, что по соседству открылась маленькая студия йоги. первое, чему я там научилась-это отключаться мгновенно, только прикоснувшись головой к подушке. я продолжила занятия, потомучто мне в итоге ХО-РО-ШО и морально и физически. а еще я осалась в йоге, потому что мозг мне тут не выносят.
спорт я не отрицаю и от него не отказываюсь. но это разные вещи, которые друг другу не мешают вообще .
одно время я занималась два раза в неделю в разных группах. во вторник вечером у меня был традиционный фитнес. а в четверг йога. и т ам итам физическая нагрузка была предостаточной. но из фитнес-клуба я выползала полумертвой от усталости. а из школы йоги -выпархивала как на крыльях. я не могу точно объяснить почему. но это факт.