Здоровое питание Рейтинг Опции

[leonie]

Я под впечатлением рецепта штруделя от Серги (в 10 этапов и миллион калорий) открываю тему про правильное питание... Как часто вы кушаете? Что обычно кушаете? На завтрак? На обед? На ужин? В промежутках между ними? На праздники? Есть ли у вас принципы питания? А то у нас в теме о вкусной и здоровой пище до кучи всяких рецептов, а ведь здоровая пища и вкусная пища это не совсем одно и то же. И еще количество и время приема еды тоже часть питания, может самая главная

У меня принципы такие -- поменьше полуфабрикатов, простые способы готовки, четкий режим питания, и вообще по сути мы едим мясо и овощи -- приготовленные как можно проще. И еда не должна быть очень вкусной! Она должна быть съедобной С очень вкусной едой остается выбор или обожраться, или держать себя в руках чтобы не обожраться. И зачем оно надо

[Lui]

Не люблю готовить... очень не люблю. Но вкусно поесть люблю. И прекрасно могу отличить вкусную еду от невкусной.
Рецепты вэтом разделе практически не читаю. Когда случайно открываю, я даже не узнаю что означает половина из ингредиентов.

Какого-нибудь особенного режима питания у меня нет... Утром не завтракаю никогда, т.к. голода не чувствую по утрам (ну исключение период отпуска, когда могу проснуться не раньше 12...), только пью кофе. Днем обедаю в офисе в столовке - готовят довольно невкусно, от этого немного страдаю, но ем, когда голодная... Полноценный ужин ем редко, в основном когда не дома (приглашена в гости, или иду в ресто). А дома ем сыры, йогурты, фрукты, орешки и всякое вкусное говно.

Если у меня запланирован ужин, то во время обеда ем мало, или вообще не ем - если я хорошо покушаю днем, то не чувствую голода вечером... А есть, когда не особо хочется, я не люблю...

Ем практически все, не люблю жирную еду, и очень не люблю баранину. А так, мясо очень люблю.
Пью тоже практически все, кроме молока - терпеть не могу молоко.

В течении дня пью очень много простой воды, и очень много крепкого кофе - без сахара, и естессно без молока. Вечером очень часто пью пару бокалов красного вина. Или рюмочку коньяка. Редко - виски. Летом могу и пиво.

И вообще - придерживаюсь очень простого режима питания (как животные ) - ем не потому, что пришло время обеда или ужина, а потому, что чувствую, что проголодалась. Запросто могу пропустить и обед на работе, если заработаюсь, или если почувствую, что есть особо не хочется.

Короче, у меня далеко не правильное питание... Но вроде бы жива-здорова.

[leonie]

Не люблю готовить... очень не люблю. Но вкусно поесть люблю. И прекрасно могу отличить вкусную еду от невкусной.
Рецепты вэтом разделе практически не читаю. Когда случайно открываю, я даже не узнаю что означает половина из ингредиентов.
....

Луи, когда я читаю твои посты, мне иногда кажется что ты мой двойник но потом я натыкаюсь на твое "пью много кофе" и вижу, что мы все-таки разные я пью очень много черного чая, без сахара или молока.

[Lui]

Луи, когда я читаю твои посты, мне иногда кажется что ты мой двойник но потом я натыкаюсь на твое "пью много кофе" и вижу, что мы все-таки разные я пью очень много черного чая, без сахара или молока.

Ну это нам не мешает быть двойниками - двойники могут быть разные, они же не клоны?
Черный кофе и черный чай (без сахара и без молока) - терпимое отличие.

[leonie]

Ну это нам не мешает быть двойниками - двойники могут быть разные, они же не клоны?
Черный кофе и черный чай (без сахара и без молока) - терпимое отличие.

Точно! черный чай и черный кофе можно считать мелкими отличиями

Куда главнее коньяк! Я сегодня уже двойную дозу выпила, пока ждала результатов конкурса