Завтраки (и полдники), выкладывем рецепты Опции

[Oreo]

Чем вы завтракаете, дорогие товарищи? Чем завтракаете детей, особенно в подростковом возрасте? А на полдник что?

У меня тут очередной кризис жанра наступил. Необходимы идеи, советы, рецепты на тему как здоровенько позавтракать или пополдничать, чтобы не голодать до обеда/ужина..

[Tanja]

В будни:
"Подростку" покупаю по йогурту, по круассану (в пакетах продаются по 8 штук, Bauli что-ли называются) + батончик Фармер. Обычно он ест йогурт + либо круассан, либо батончик.
Сама иногда себе делаю кашку, а чаще всего просто зерновой батончик + 1 яблоко.
Что ест на завтрак муж понятия не имею.

По выходным нормально завтракаем: когда просто мясо-колбасные изделия + сыр, когда творог с ягодами, когда яйца, омлеты и тп. Но по выходным мы завтракаем поздно, так что завтрак у нас плавно переходит в обед.

Полдник.. банан, яблоко (другие фрукты, если найдет), хлеб с сыром или колбасой. Вобщем, что найдет в холодильнике.

[Lady Smile]

"Мюслями": на 2 порции беру 6 ст.л. овсяных хлопьев (безо всяких добавок, просто овсянка) и заливаю кипятком, чтобы он слегка их покрывал. Накрываю крышкой и оставляю набухать (минут 5-10, за это время завариваю чаёк, мою и очищаю яблоко от серединки). Когда вода впиталась в хлопья, режу туда мелко яблоко (1 большое или 2 маленьких), 2-3 ст.л. несладкого йогурта, 1 ч.л. мёда с горкой и солю по вкусу.

[limpopo]

"Мюслями": на 2 порции беру 6 ст.л. овсяных хлопьев (безо всяких добавок, просто овсянка) и заливаю кипятком, чтобы он слегка их покрывал. Накрываю крышкой и оставляю набухать (минут 5-10, за это время завариваю чаёк, мою и очищаю яблоко от серединки). Когда вода впиталась в хлопья, режу туда мелко яблоко (1 большое или 2 маленьких), 2-3 ст.л. несладкого йогурта, 1 ч.л. мёда с горкой и солю по вкусу.

Вот спасибо, попробую. Очень полезный рецептик. Я когда овсянку варю в конце забрасываю изюм и сухую клюкву, очень даже.

[limpopo]

А еще какао-сытный напиток