кто ест льняное масло? Опции

[Ne Tanya]

Многие вокруг увлечены (если не сказать озабочены) здоровым питанием. От семечек прочищается мозг, от имбиря блестит глаз...впечатлившись, купила льняное масло. Оно ужасно горькое. Мигро Био. Это с маслом что-то не то или с моим ощущением прекрасного?

[Tanja]

Галь, миндальное молоко - это что? Я какое-то нашла в Мигро, но там одна химия, черте что ...
Я молоко и проч. молочные продукты не употребляю, так как непереносимость лактозы и оч. страдаю от этого. Все ищу замену, да никак не найду ничего приличного.

Улыбнуло: "Киноа и гречка - всегда в холодильнике". У меня тоже в шкаПчике это всегда есть. Ем примерно раз в полгода
Ыщо моя подруженция выискала, что рыбий жир есть разного каКчества, даже нашла статейку с тестами (разные марки, которые есть в продаже в Шв.т естировали). Так что тут надо тож смотреть. Плюс оно бывает растительного и животного происхождения. Те, что животного (из рыбы) полезнее, но они же и более "грязные", в зависимости от того из какой рыбы его добывают. Вот.

Зависимость это витамин Е небось? Я вот помню от него то ли прогестерон, а то ли эстроген усиленно вырабатывается. Ну то есть не зря все же любые околомедицинские зелья хорошо принимать, когда точно знаешь зачем, почему и side effects. Включая травяные чайки. Это если речь идет о месяцах конечно, а не 2-3 разовом приеме. Кста, семечки всякие по-моему тоже витамин Е. Но наверно в меньшей концентрации, чем в рыбьем жире. Хотя утверждать не буду
А, витамин Д тоже. Отличная вещь для энергии и настроения. В нашем климате передозировка вряд ли случится

Ну почему же сразу зависимость. Наверное, чего-то в организЬме не хватало. Я хоть и стараюсь есть все, но видимо, все ж не сбалансировано питание как надо...

[Galina]

Галь, миндальное молоко - это что? Я какое-то нашла в Мигро, но там одна химия, черте что ...
Я молоко и проч. молочные продукты не употребляю, так как непереносимость лактозы и оч. страдаю от этого. Все ищу замену, да никак не найду ничего приличного.

Улыбнуло: "Киноа и гречка - всегда в холодильнике". У меня тоже в шкаПчике это всегда есть. Ем примерно раз в полгода
Ыщо моя подруженция выискала, что рыбий жир есть разного каКчества, даже нашла статейку с тестами (разные марки, которые есть в продаже в Шв.т естировали). Так что тут надо тож смотреть. Плюс оно бывает растительного и животного происхождения. Те, что животного (из рыбы) полезнее, но они же и более "грязные", в зависимости от того из какой рыбы его добывают. Вот.
Ну почему же сразу зависимость. Наверное, чего-то в организЬме не хватало. Я хоть и стараюсь есть все, но видимо, все ж не сбалансировано питание как надо...

Миндальное молоко:
1 стакан миндальных орехов замочить на ночь в воде. Утром в блендер и 3 стакана воды. Процедить через сито. Хранить как и обычное молоко.
Я хоть и люблю молочку, но заметила общее улучшение самочувствия с минимизацией ее в рационе.

Читала что рыбий жир надо в морозилку положить. Качественный рыбий жир останется прозрачным. Остальное помутнеет. Надо опробовать.

[Tanja]

Миндальное молоко:
1 стакан миндальных орехов замочить на ночь в воде. Утром в блендер и 3 стакана воды. Процедить через сито. Хранить как и обычное молоко.
Я хоть и люблю молочку, но заметила общее улучшение самочувствия с минимизацией ее в рационе.

Читала что рыбий жир надо в морозилку положить. Качественный рыбий жир останется прозрачным. Остальное помутнеет. Надо опробовать.

Ооо, Галя, мерси за рецепт. Обязательно попробую! Ты его прям вместо молока используешь (ну там приготовить чего, добавить и т.п) или только пьешь?
Ну не знаю с молочкой. А кальций? Твердые сыры остаются, но их много не съешь - жирные.

Рыбий жир в капсулах в морозилку класть смысла нет - не видно же , а ложкой я такое наверное не смогу даже с зажатым носом. Да и вредные примеси тоже не факт, что будут видны невооруженным глазом.

ПС. нкдавно таки нашла твою инсту, ты - молодец!