IPB
buy avanafil online

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Reply to this topicStart new topic
> йога, и всё что с нею связано
Alika
сообщение Feb 26 2006, 21:19
Сообщение #1


Заслуженный Автор
****

Группа: Members
Сообщений: 2,203
Регистрация: 10-October 05
Из: ZH
Пользователь №: 235
Пол: Женский



вот решила пойти и на себе испробовать что это такое.
может кто ходил в planetYoga в Enge? где купить мат? не попадался мне на глаза в спорт. магазинах. босиком, в носках, в какой одежде?
Vinyasa, Tao/Yin Yoga, Ashtanga, Traditional Hatha Yoga, Kundalini...что предпочесть?

вообще кто занимался и занимается, поделитесь мнениями. clapclap.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Katze
сообщение Feb 26 2006, 22:16
Сообщение #2


Форумофил
******

Группа: Members
Сообщений: 7,687
Регистрация: 16-September 05
Из: Питер/AG
Пользователь №: 41
Пол: Женский



Цитата(Alika @ Feb 26 2006, 21:19) *
вот решила пойти и на себе испробовать что это такое.
может кто ходил в planetYoga в Enge? где купить мат? не попадался мне на глаза в спорт. магазинах. босиком, в носках, в какой одежде?
Vinyasa, Tao/Yin Yoga, Ashtanga, Traditional Hatha Yoga, Kundalini...что предпочесть?

вообще кто занимался и занимается, поделитесь мнениями. clapclap.gif


Маты видела в спортивных магазинах, такие как Athleticum
http://www.athleticum.ch/


для йоги наверно подойдут.

Возможно есть в Coop bau+hobby

В Мигросе, в спортивном отделе тоже есть
http://www.sportxx.ch/

Я занималась в Питере Power Yoga, т.е это в принципе смесь силовых тренировок и йоги.
Упражнения с элементами йоги , спец. дыхания, но без погружения и медитации smile.gif Медитации не для меня. wink.gif

Начнать тяжело без подготовки, очень сложные элементы, которые так просто не выполнить.
Если буду опять заниматься Power Yoga, то с нуля, постепенно входя в ритм. Нравилось.
Повышает гибкость, улучшает осанку, укрепляет мышцы, дисциплинирует smile.gif

Носки, спортивные брюки, топ (футболка) - больше ничего и не надо.
Носки можно снять, если понадобится, а надобилось часто... но когда уже сидишь на мате.
Не ходить же босиком по полу.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Katze
сообщение Feb 26 2006, 22:33
Сообщение #3


Форумофил
******

Группа: Members
Сообщений: 7,687
Регистрация: 16-September 05
Из: Питер/AG
Пользователь №: 41
Пол: Женский



Цитата(Alika @ Feb 26 2006, 21:19) *
Vinyasa, Tao/Yin Yoga, Ashtanga, Traditional Hatha Yoga, Kundalini...что предпочесть?

вообще кто занимался и занимается, поделитесь мнениями. clapclap.gif


Хатха-йога. Упражнения для укрепления мышц и правильного дыхания.

Кундалини-йога. Это древнейшая разновидность йоги. Здесь главное — правильное дыхание животом и набор специальных упражнений, позволяющих улучшить свое самочувствие.

Аштанга-йога. Танцевальные движения в быстром темпе, укрепляющие физическую и психическую выносливость.

Vinyasa, Tao/Yin Yoga не нашла.

Я бы выбрала для начала традиционную Хатха Йогу.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Galina
сообщение Feb 26 2006, 22:35
Сообщение #4


Писатель-маньяк
*******

Группа: Members
Сообщений: 9,059
Регистрация: 18-September 05
Из: ZH
Пользователь №: 75
Пол: Женский



Цитата(Katze @ Feb 27 2006, 00:16) *
Начнать тяжело без подготовки, очень сложные элементы, которые так просто не выполнить.
Если буду опять заниматься Power Yoga, то с нуля, постепенно входя в ритм. Нравилось.
Повышает гибкость, улучшает осанку, укрепляет мышцы, дисциплинирует smile.gif


Извиняюсь но уж не смогла удержаться от фото комментария biggrin.gif



--------------------
"Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter, and those who matter don't mind."
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Galina
сообщение Feb 26 2006, 22:37
Сообщение #5


Писатель-маньяк
*******

Группа: Members
Сообщений: 9,059
Регистрация: 18-September 05
Из: ZH
Пользователь №: 75
Пол: Женский



Цитата(Katze @ Feb 27 2006, 00:33) *
Аштанга-йога. Танцевальные движения в быстром темпе, укрепляющие физическую и психическую выносливость.

Интересно, а как в быстром танце можно укрепить психическую выносливость? Уж не 48ли часов там танцевать без остановки надо?smile.gif


--------------------
"Be who you are and say what you feel, because those who mind don't matter, and those who matter don't mind."
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Katze
сообщение Feb 26 2006, 22:47
Сообщение #6


Форумофил
******

Группа: Members
Сообщений: 7,687
Регистрация: 16-September 05
Из: Питер/AG
Пользователь №: 41
Пол: Женский



Цитата(Galina @ Feb 26 2006, 22:37) *
Интересно, а как в быстром танце можно укрепить психическую выносливость? Уж не 48ли часов там танцевать без остановки надо?smile.gif


Там наверно не танцульки танцуешь , а двигаешься всякими "йогскими" позами в ритме танца...
unsure.gif

Я бы точно не смогла, психики бы не хватило smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Katze
сообщение Feb 26 2006, 22:49
Сообщение #7


Форумофил
******

Группа: Members
Сообщений: 7,687
Регистрация: 16-September 05
Из: Питер/AG
Пользователь №: 41
Пол: Женский



Цитата(Galina @ Feb 26 2006, 22:37) *
Интересно, а как в быстром танце можно укрепить психическую выносливость? Уж не 48ли часов там танцевать без остановки надо?smile.gif


Вот нашла

Аштанга йога виньяса - это быстрые серии последовательных поз, сосредоточение внимания и техника дыхания. Позы объединяются в непрерывный поток с помощью особого способа дыхания. Постоянное движение и дыхание аштанги йоги наращивают силу, выносливость и увеличивают гибкость. Это напряженный и энергичный стиль.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Вивея
сообщение Feb 27 2006, 14:19
Сообщение #8


Писатель
**

Группа: Members
Сообщений: 358
Регистрация: 19-September 05
Пользователь №: 113
Пол: Женский



Цитата(Katze @ Feb 26 2006, 22:16) *
Носки

Кстати, носки для таких занятий лучше нескользящие (как у детей, с такими резиновыми пупурышками). Для взрослых такие в Мигро продаются. Я в них на Body Balance, Stretch, Relax хожу - как-то брезгую в общественных местах босой быть, опять же зимой пол может быть холодным dry.gif
А что, маты не выдают в спорт.залах? В университетском - залы уже ими оборудованы, свои не нужны tongue2.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Katze
сообщение Feb 27 2006, 16:29
Сообщение #9


Форумофил
******

Группа: Members
Сообщений: 7,687
Регистрация: 16-September 05
Из: Питер/AG
Пользователь №: 41
Пол: Женский



Цитата(Вивея @ Feb 27 2006, 14:19) *
А что, маты не выдают в спорт.залах? В университетском - залы уже ими оборудованы, свои не нужны tongue2.gif


Не знаю, как тут, а помню в Питере, заходишь в зал после только что отзанимавшейся группы, маты все потные, мокрые...беее, я брала один для себя и шла в раковину мыть его...потом еще полотенце подкладывала.
Их вроде протирали там уборщицы, после занятий, но в течении дня, когда шла группа одна за другой, то никто этим не занимался.

Думаю, все же свой личный мат - гигиеничней, даже тут.


Носки да, обязательно конечно, когда ходишь, но когда уже сидишь на мате, то можно снять, в йоге есть упражения где мизинцем надо захватывать большой палец ноги, а в носке этого не сделаешь.
Ступать на пол не надо.
Если упражнения стоя, то опять же, можно стоять на своем мате без носок.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Alika
сообщение Feb 27 2006, 19:30
Сообщение #10


Заслуженный Автор
****

Группа: Members
Сообщений: 2,203
Регистрация: 10-October 05
Из: ZH
Пользователь №: 235
Пол: Женский



заниматься на чужом мате не гигиенично, так как потеешь и т.п...и в брошюрке написано, матов не выдаём,ну если только в крайнем случае.
я была в мигро в спорт. отделе, брунаупарк, ну нету...нашла здесь онлайн.
если кто покупал в обычном магазине, скажите приблизительные цены... до атлетикума не доберусь, очень далеко, максимум до кооп сити или ещё в какой мигро..
спасибо за подробные ответы, Katze!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Лена
сообщение Feb 28 2006, 19:46
Сообщение #11


Форумофил
******

Группа: Members
Сообщений: 6,939
Регистрация: 1-October 05
Из: Петропавловск-Камчатский
Пользователь №: 203



когда начинаются занятия? сколько раз в неделю? сколько стоит? smile.gif
в какое время ?

П.с. тоже думаю куда-ть подзаписаться biggrin.gif


--------------------
#алисавсегдаправа #укусикота
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Alika
сообщение Feb 28 2006, 20:31
Сообщение #12


Заслуженный Автор
****

Группа: Members
Сообщений: 2,203
Регистрация: 10-October 05
Из: ZH
Пользователь №: 235
Пол: Женский



Цитата(Лена @ Feb 28 2006, 19:46) *
когда начинаются занятия? сколько раз в неделю? сколько стоит? smile.gif
в какое время ?

П.с. тоже думаю куда-ть подзаписаться biggrin.gif

http://www.planetyoga.ch/index.php?id=75 biggrin.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Alika
сообщение Feb 28 2006, 20:39
Сообщение #13


Заслуженный Автор
****

Группа: Members
Сообщений: 2,203
Регистрация: 10-October 05
Из: ZH
Пользователь №: 235
Пол: Женский



я только одного не поняла, у них расписание на 60 и 90 мин, но тренер/преподаватель один...то есть раньше уходить тем кто 60 мин??
кто занимался, посоветуйте, 60 минут мало или хватает? help.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Xelas
сообщение Nov 7 2006, 19:43
Сообщение #14


Читатель
*

Группа: Members
Сообщений: 42
Регистрация: 28-August 06
Из: Dongio/Omsk
Пользователь №: 763
Пол: Мужской



Цитата(Alika @ Feb 28 2006, 20:39) *
я только одного не поняла, у них расписание на 60 и 90 мин, но тренер/преподаватель один...то есть раньше уходить тем кто 60 мин??
кто занимался, посоветуйте, 60 минут мало или хватает? help.gif

Это индивидуально...
попробуйте посмотреть здесь http://www.kurenkoff.ru/yoga/
Go to the top of the page
 
+Quote Post
MANDOLINA
сообщение Oct 6 2017, 13:10
Сообщение #15


Читатель
*

Группа: Members
Сообщений: 150
Регистрация: 6-December 15
Пользователь №: 281,370
Пол: Паркетный
Защита от ботов:56-8713-7381-183


Тапки... Маты...
Перчатки!!! Тренеру!!!


--------------------
Берегите себя и своих близких.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
MANDOLINA
сообщение Oct 6 2017, 13:32
Сообщение #16


Читатель
*

Группа: Members
Сообщений: 150
Регистрация: 6-December 15
Пользователь №: 281,370
Пол: Паркетный
Защита от ботов:56-8713-7381-183


Цитата(Xelas @ Nov 7 2006, 20:43) *
Это индивидуально...

Весьма и весьма индивидуально thinks.gif


--------------------
Берегите себя и своих близких.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 17th October 2017 - 16:09