Силовые тренировки, тренажёры, обмен опытом Опции

[Ne Tanya]

Серега, до бодибилдерши этой девушке еще ехать и ехать

А мне нравятся вот такие девушки:
https://www.instagram.com/p/_DCXDCPh8G/?tak...by=annavictoria
и не слишком жилистая, и все подтянуто. Хочу стать такой. Вот.

Еще мне Лина нра: https://www.instagram.com/lina_fit/
Во-первых, девушка после 40 и с опытом приведения себя в форму - это не то же самое, что 20-30-летняя девочка. Во-вторых, она тоже груша. Грушам очень очень сложно убрать жир с ног не усохнув сверху. И даже просто убрать жир внизу для груши - почти подвиг.

А у этой Лины настоящая грудь, интересно? Прикольно, если можно так накачать...но не похоже.
Мне наоборот кажется, груши фигуры очень женственные, всегда есть контраст талия попа. А вот яблоко с тонкими ногами и большим животом это вилы

[Galina]

А у этой Лины настоящая грудь, интересно? Прикольно, если можно так накачать...но не похоже.
Мне наоборот кажется, груши фигуры очень женственные, всегда есть контраст талия попа. А вот яблоко с тонкими ногами и большим животом это вилы

У Лины сиськи сделанные. Вот тут видно инплантант https://www.instagram.com/p/_euhGNzGSI/?taken-by=lina_fit

[Ne Tanya]

У Лины сиськи сделанные. Вот тут видно инплантант https://www.instagram.com/p/_euhGNzGSI/?taken-by=lina_fit

Вот я из того же снимка сделала вывод

[Galina]

А из мужского спорт контингента в инсте кого отметим?

[Tanja]

А у этой Лины настоящая грудь, интересно? Прикольно, если можно так накачать...но не похоже.

Тань, я падцталом ну как так грудь накачать можно? У этих девочек с таким низким процентом жира за редким исключением почти у всех вставная грудь. Мне вот интересно, нафига ее такой большой делать? Если хруть исчезла, ну можно сделать нормального размера, чтоб пропорционально было... Или мне одной это не нра?
Груши, Танюша, с выраженной талией в похудевшем варианте и без жирка на окорочках смотрятся, на мой взгляд, лучше всего. Проблема груш - жир с окорочков убрать мегасложно, в 100 раз сложнее, чем всем остальным.

Не солгасна что Усманова Катя лошадиная. Левин - да. Но обе с зачетными фигурами....

Катя Усманова похудела конечно последнее время. Но лошадиные для меня это даже не столько объем, сколько такая мышцеватость. Вобщем, я не знаю как это объяснить. Но Катя действительно из этой моей категории уходит, раньше она поквадратнее была. А зачетной фигуру Левин назвать не могу - не нра.

А из мужского спорт контингента в инсте кого отметим?

Мужские я не смотрю. Меня мужики в спорте не интересуют от слова вообще

[Ne Tanya]

Тань, я падцталом ну как так грудь накачать можно? У этих девочек с таким низким процентом жира за редким исключением почти у всех вставная грудь. Мне вот интересно, нафига ее такой большой делать? Если хруть исчезла, ну можно сделать нормального размера, чтоб пропорционально было... Или мне одной это не нра?
Катя Усманова похудела конечно последнее время. Но лошадиные для меня это даже не столько объем, сколько такая мышцеватость. Вобщем, я не знаю как это объяснить. Но Катя действительно из этой моей категории уходит, раньше она поквадратнее была. А зачетной фигуру Левин назвать не могу - не нра.
Мужские я не смотрю. Меня мужики в спорте не интересуют от слова вообще

Ты ж написпла, что тебе нра!!!!! И что вот мол после 40 так круто накачалась...откуда ж я знаю, что ты ее любишь лишь местами?

[Tanja]

Ты ж написпла, что тебе нра!!!!! И что вот мол после 40 так круто накачалась...откуда ж я знаю, что ты ее любишь лишь местами?

Мне в общем тетенька нра, и то, как и из каких данных она привела себя в такую форму. Приэтом ей не 20 и даже не 30. Я даже не могла подумать, что кто-то может думать, что грудь можно накачать...
Я просто не люблю вставные сиськи, и все тут. ИМХО, лучше их совсем не иметь, чем такие. Но это мое извращенное мнение. Ну и вообще, физическая форма к вставным сиськам вообще не имеет никакого отношения

[Tanja]

Джеки, я сейчас глянула на твою фотку не прилично так выглядеть тетеньке с двумя детЯми Ты еще похудеть хочешь?! Именно похудеть или подкачаться?

[JackieBrown]

Джеки, я сейчас глянула на твою фотку не прилично так выглядеть тетеньке с двумя детЯми Ты еще похудеть хочешь?! Именно похудеть или подкачаться?

да, я хочу похудеть (20кг я уже скинула) и при этом подкачаться, но не так чтоб мышцы пёрли буграми (даже чуть-чуть не хочу), а просто чтоб кожа была ровная - не болталась и формы были как бы чётче прочерчены

[Tanja]

да, я хочу похудеть (20кг я уже скинула) и при этом подкачаться, но не так чтоб мышцы пёрли буграми (даже чуть-чуть не хочу), а просто чтоб кожа была ровная - не болталась и формы были как бы чётче прочерчены

20???? ну что, респект тебе боЛшой-боЛшой
Я мне могу себе тебя представить с +20

[JackieBrown]

20???? ну что, респект тебе боЛшой-боЛшой
Я мне могу себе тебя представить с +20

хых, не представляй, зрелище не для слабонервных) я за всю беременность +25 набрала, первые 10 слетают оч быстро, в первые месяц-полтора, а потом по 3кг стабильно первые месяцы, даже если ниче не делать вообще (если беготню с детьми не считать), а вот последние 5 - самые приставучие, тут уж надо прилагать усилия

[JackieBrown]

Не солгасна что Усманова Катя лошадиная. Левин - да. Но обе с зачетными фигурами. Красавина https://www.instagram.com/krasavina_ifbb/ крупная. Но женственная. Вот у этой фигурка проработанная. Мне нравится https://www.instagram.com/ss.fit/

Кстати, не знала что Даша багсбанни тренер. Думала что просто модница и светская дама.

да она обычная нормальная девчонка, без претензий, очень хотела взяться за себя и вот наконец взялась и радуется жизни ))
она еще в жж писала сначала про шмотки-путешествия-рецепты-беременность и только последний год про спорт, дипломированым тренером она стала всего-то год назад

[Ne Tanya]

Девочки, можно мое неспортивное мнение? Красавина это ужас ужас ужас. И это не только мое мнение. Вульгурное лицо, накачаные губы, не говоря уже о сисях.
Пошла дальше смотреть.
Дальше- Соня ssfit классная. Во всех визуальных смыслах. Тексты не читала. Видно, что у фотографа или у нее вкус есть.
Аннавиктория нормальная, ниче так. Я не представляю как они набирают под миллион фоловеров??? Я не завидую, мне чисто технически интересно...
А вот с девочкой работали вместе. В итоге она решила уйти из банка и не отвлекаться от любимого дела. Вроде даже тренерует кого-то, в паре соревнований победила тут и в Сербии.
https://i.instagram.com/jelenavasovic/
А сестра участвовала в мисс швайц, не очень удачно, зато быстро и удачно вышла замуж за одного из лучших, как я понимаю, швейцарских футболистов.

[Tanja]

Соня Солдатова понравилась, такая во всех смыслах симпатичная девушка, а какая растяжка у нее, прям захотелось и мне на шпагат завтра же и займусь

[Galina]

Начала после пары месяцев паузы опять заниматься по Кайле. Теперь у нее апп есть.

И что - через неделю на весах отметка жира (body fat, а не вес) сдвинулась вниз. Ура! Иду дальше.

[Tanja]

Начала после пары месяцев паузы опять заниматься по Кайле. Теперь у нее апп есть.

И что - через неделю на весах отметка жира (body fat, а не вес) сдвинулась вниз. Ура! Иду дальше.

Вот чего я не понимаю, как весы могут знать сколько у тебя жира/мышц/костей/мозгов?
Даже если ты внесешь там рост и объемы, это все равно ничего на значит....

[Alika]

Это да, ерунда этот показатель жира на весах. Насколько знаю, складки жировые замеряют (до и после).

[Galina]

Ну не знаю уж как они знают, но как относительную колеблющуюся величину я показатели использую. Раз в месяц встал и посмотрел в какую сторону сдвинулась стрелка. И все же мне сильно кажется что весы на 80% правы. Бо когда было 17,5% жира - кубики были видны, сейчас 18,5 и их нетЪ. Сколько бы там ни было жирка в реале, видно даже в зеркало что побольше стало. Весы это подтвердили.

[Capra]

Начала после пары месяцев паузы опять заниматься по Кайле. Теперь у нее апп есть.

И что - через неделю на весах отметка жира (body fat, а не вес) сдвинулась вниз. Ура! Иду дальше.

Галя, и ты им веришь? если верить весам то я очнь очень слим в смысле боди фет. практически доходяга Но жи то есть. не ну у тебя жира и не найдешь нигде Но я не понимаю, каким образом весы в состоянии процент жира у человека в принципе? как это работает?
ПС. Галюня, мышцы на животе станут СНОВА заметны 1 процент жира туда сюда вообще роли не играет. ты и просто сделала паузу в тренировках.придут СНОВА в , будут заметны

[Tanja]

Галь, говорят еще, что у женщин процент жира ниже не то 18 не то 16, запамятовала, не хорошо для здоровья. Там с гормонами что-то происходит, и вообще нездорово.