 Силовые тренировки, тренажёры, обмен опытом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 Feb 15 2012, 12:14
Сообщение
#1001
|
|
 Форумофил  Группа: Members Сообщений: 7,873 Регистрация: 17-February 06 Из: Zürich Пользователь №: 378 Пол: Паркетный  |
Решилась я таки начать силовые тренировки.
Пришла в студию, поговорила с тренером и отправили меня заниматься по такой вот программе:  Меня как-то не очень убеждает, всё кажется, что это не оптимально и маленькая нагрузка (сделала 3 круга в первый день, на следующий ходила как пИнгвин) У кого-нибудь есть опыт занятий на этом «циркуле», толк был? Как долго занимались? -------------------- No one can make you feel inferior without your consent. © Eleanor Roosvelt
|
 |
 
|
Сообщений в этой теме
JackieBrown Силовые тренировки, тренажёры Feb 15 2012, 12:14
JackieBrown Галя, браво! Оч круто!
а я до фитнесстудии... Aug 31 2015, 22:32
Galina Цитата(JackieBrown @ Aug 31 2015, 23:32) ... Sep 1 2015, 07:44 JackieBrown Цитата(Galina @ Sep 1 2015, 08:44) Молоде... Sep 1 2015, 17:13 Galina Цитата(JackieBrown @ Sep 1 2015, 18:13) я... Sep 1 2015, 21:48 частиЧка Цитата(Galina @ Sep 1 2015, 22:48) В ВК м... Sep 4 2015, 16:40 Galina Цитата(частиЧка @ Sep 4 2015, 17:40) Гали... Sep 4 2015, 20:53 Capra Галя. ВАУ. какая ты молодец. фотки не убирай-тебе ... Sep 2 2015, 06:42 Galina Цитата(Capra @ Sep 2 2015, 07:42) Галя. В... Sep 2 2015, 07:09 Capra Галя я поняла,про вес, я для приседаний купила шт... Sep 2 2015, 10:00 Galina Цитата(Capra @ Sep 2 2015, 11:00) Галя я ... Sep 2 2015, 10:04 Capra Ну я тоже не медитирую, шило в ж... не позволяет ... Sep 2 2015, 12:48 Galina Цитата(Capra @ Sep 2 2015, 13:48) Ну я то... Sep 3 2015, 07:22 Tanja Цитата(Galina @ Sep 3 2015, 08:22) Назад.... Sep 3 2015, 09:25 Galina Цитата(Tanja @ Sep 3 2015, 10:25) Ой, я н... Sep 3 2015, 10:19 Tanja Цитата(Galina @ Sep 3 2015, 11:19) Да я п... Sep 4 2015, 20:01 Galina Цитата(Tanja @ Sep 4 2015, 21:01) Галь, с... Sep 4 2015, 20:57 Tanja Цитата(Galina @ Sep 4 2015, 21:57) Таня я... Sep 4 2015, 21:17 Capra Таня, твой номер два с руками -локтями на полу наз... Sep 3 2015, 14:57 Galina Цитата(Capra @ Sep 3 2015, 15:57) Таня, т... Sep 4 2015, 07:22 Capra Галя. потянуть мышцы плечей тоже можно аккуратно. ... Sep 4 2015, 08:38 Galina Цитата(Capra @ Sep 4 2015, 09:38) Галя. п... Sep 4 2015, 08:42 Capra Галь, могут и мышцы болеть. чтобы болел сустав дол... Sep 4 2015, 09:49 Galina Цитата(Capra @ Sep 4 2015, 10:49) Галь, м... Sep 4 2015, 09:59 Capra тейпом? или согревающим пластырем. последний прост... Sep 4 2015, 10:11 Galina Цитата(Capra @ Sep 4 2015, 11:11) тейпом?... Sep 4 2015, 10:13 Tanja Мне вот такую штуку хоцца. Стоит 200+, но остатки ... Sep 4 2015, 21:43 Galina Цитата(Tanja @ Sep 4 2015, 22:43) Мне вот... Sep 5 2015, 09:05 Tanja Цитата(Galina @ Sep 5 2015, 10:05) Похоже... Sep 5 2015, 21:26 Galina Мы планируем провести совместную тренировку по Kay... Sep 8 2015, 07:09 ameno Цитата(Galina @ Sep 8 2015, 08:09) Мы пла... Sep 20 2015, 12:06 Galina Цитата(ameno @ Sep 20 2015, 13:06) Вы пер... Sep 21 2015, 08:17 Galina Всем срочно голосовать за мои пузокубики!... Sep 9 2015, 20:18 Окси Галя, ты крута! Я восторгаюсь тобой. Вот что з... Sep 21 2015, 14:54 Tanja молодцы девчонки! Sep 21 2015, 21:41 Galina Окси, Таня СПАСИБО! Sep 22 2015, 08:17 Galina Девушки приглашаю всех желающих на Рождественский ... Nov 18 2015, 11:22 Ne Tanya Так опять все пропали...кто будет меня вдохновлять... Jan 12 2016, 23:21 Tanja Цитата(Ne Tanya @ Jan 12 2016, 23:21) Так... Jan 13 2016, 00:28 Ne Tanya Цитата(Tanja @ Jan 13 2016, 02:28) Если т... Jan 13 2016, 19:36 Galina Цитата(Tanja @ Jan 13 2016, 02:28) Лодочк... Jan 14 2016, 08:30 Tanja Цитата(Galina @ Jan 14 2016, 08:30) У мен... Jan 14 2016, 11:12 JackieBrown а меня вот эта девушка Даша мотивирует: https://ww... Jan 13 2016, 10:28 Ne Tanya Цитата(JackieBrown @ Jan 13 2016, 12:28) ... Jan 13 2016, 19:35 Serega Цитата(Ne Tanya @ Jan 13 2016, 19:35) поч... Jan 13 2016, 22:14 JackieBrown Цитата(Serega @ Jan 13 2016, 22:14) Угу..... Jan 13 2016, 23:04 Serega Цитата(JackieBrown @ Jan 13 2016, 23:04) ... Jan 13 2016, 23:16 JackieBrown Цитата(Serega @ Jan 13 2016, 23:16) Ну хо... Jan 14 2016, 17:24 JackieBrown Цитата(Ne Tanya @ Jan 13 2016, 19:35) поч... Jan 13 2016, 22:59 Tanja Серега, до бодибилдерши этой девушке еще ехать и е... Jan 14 2016, 00:16 Serega Цитата(Tanja @ Jan 14 2016, 00:16) А мне ... Jan 14 2016, 00:25 Serega Цитата(Tanja @ Jan 14 2016, 00:16) Еще мн... Jan 14 2016, 00:37 Tanja Цитата(Serega @ Jan 14 2016, 00:37) Ну мо... Jan 14 2016, 11:17 Ne Tanya Цитата(Tanja @ Jan 14 2016, 02:16) Серега... Jan 15 2016, 09:28 Galina Цитата(Ne Tanya @ Jan 15 2016, 11:28) А у... Jan 15 2016, 09:30 Ne Tanya Цитата(Galina @ Jan 15 2016, 11:30) У Лин... Jan 15 2016, 10:07 Tanja Цитата(Ne Tanya @ Jan 15 2016, 09:28) А у... Jan 15 2016, 12:40 Ne Tanya Цитата(Tanja @ Jan 15 2016, 14:40)
Тань... Jan 15 2016, 12:52 Tanja Цитата(Ne Tanya @ Jan 15 2016, 12:52) Ты ... Jan 15 2016, 12:55 Tanja По моим наблюдениям, дойдя до определенного уровня... Jan 14 2016, 00:33 Serega Цитата(Tanja @ Jan 14 2016, 00:33) По мои... Jan 14 2016, 00:41 JackieBrown Тань, а у тебя есть ещё ктонить из ИГ эдакий спорт... Jan 14 2016, 17:26 Tanja Цитата(JackieBrown @ Jan 14 2016, 17:26) ... Jan 14 2016, 20:47 JackieBrown Цитата(Tanja @ Jan 14 2016, 20:47) Меня б... Jan 14 2016, 23:35 Galina Цитата(Tanja @ Jan 14 2016, 22:47) Меня б... Jan 15 2016, 08:39 JackieBrown Цитата(Galina @ Jan 15 2016, 08:39) Не со... Jan 15 2016, 16:32 Galina А из мужского спорт контингента в инсте кого отмет... Jan 15 2016, 10:24 Tanja Джеки, я сейчас глянула на твою фотку не прилично... Jan 15 2016, 13:03 JackieBrown Цитата(Tanja @ Jan 15 2016, 13:03) Джеки,... Jan 15 2016, 14:16 Tanja Цитата(JackieBrown @ Jan 15 2016, 14:16) ... Jan 15 2016, 15:14 JackieBrown Цитата(Tanja @ Jan 15 2016, 15:14) 20????... Jan 15 2016, 16:29 Ne Tanya Девочки, можно мое неспортивное мнение? Красавина ... Jan 15 2016, 21:39 Tanja Соня Солдатова понравилась, такая во всех смыслах ... Jan 15 2016, 22:21 Ne Tanya Цитата(Tanja @ Jan 16 2016, 00:21) Соня С... Jan 25 2016, 18:38 Galina Цитата(Ne Tanya @ Jan 25 2016, 20:38) ну ... Jan 26 2016, 08:03 Ne Tanya Цитата(Galina @ Jan 26 2016, 10:03) Низ с... Jan 26 2016, 14:18 Tanja Цитата(Ne Tanya @ Jan 25 2016, 18:38) ну ... Jan 26 2016, 23:29 Galina Начала после пары месяцев паузы опять заниматься п... Jan 18 2016, 10:42 Tanja Цитата(Galina @ Jan 18 2016, 10:42) Начал... Jan 18 2016, 17:57 Capra Цитата(Galina @ Jan 18 2016, 10:42) Начал... Jan 19 2016, 11:46 Alika Это да, ерунда этот показатель жира на весах. Наск... Jan 18 2016, 18:37 Galina Ну не знаю уж как они знают, но как относительную ... Jan 19 2016, 08:20 Tanja Галь, говорят еще, что у женщин процент жира ниже ... Jan 19 2016, 12:52 Galina Цитата(Tanja @ Jan 19 2016, 14:52) Галь, ... Jan 19 2016, 14:15 Tanja Цитата(Galina @ Jan 19 2016, 14:15) Месяч... Jan 19 2016, 21:22 Galina Кому интересно как напольные весы могут измерять п... Jan 20 2016, 22:04 Capra Галя, спасибо. теперь понятно, по-крайней мере, ка... Jan 22 2016, 11:30 Ne Tanya Ну че, вдохновленная вами (всем спасибо), вчера пе... Feb 5 2016, 08:50 Galina Цитата(Ne Tanya @ Feb 5 2016, 10:50) Ну ч... Feb 5 2016, 11:11 Ne Tanya Цитата(Galina @ Feb 5 2016, 13:11) Таня п... Feb 5 2016, 13:19 Galina Цитата(Ne Tanya @ Feb 5 2016, 15:19) Да с... Feb 8 2016, 08:26 Galina На выходных ездила на bootcamp к Кайле. Невероятна... Feb 8 2016, 08:30 Ne Tanya Цитата(Galina @ Feb 8 2016, 10:30) На вых... Feb 8 2016, 09:29 Galina Цитата(Ne Tanya @ Feb 8 2016, 11:29) Это ... Feb 8 2016, 10:16 Alika Я не выдерживаю прыгать и заниматься до потери соз... Feb 8 2016, 10:30 Galina Цитата(Alika @ Feb 8 2016, 12:30) Я не вы... Feb 8 2016, 11:11 Ne Tanya Цитата(Alika @ Feb 8 2016, 12:30) Я не вы... Feb 8 2016, 17:05 Ne Tanya Цитата(Alika @ Feb 8 2016, 12:30) Я не вы... Feb 8 2016, 17:18 Alika Не_Таня, вроде Антара неплохо, но это не я ее выбр... Feb 8 2016, 21:23  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 28th September 2026 - 12:37 |