 Силовые тренировки, тренажёры, обмен опытом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 Feb 15 2012, 12:14
Сообщение
#1101
|
|
 Форумофил  Группа: Members Сообщений: 7,873 Регистрация: 17-February 06 Из: Zürich Пользователь №: 378 Пол: Паркетный  |
Решилась я таки начать силовые тренировки.
Пришла в студию, поговорила с тренером и отправили меня заниматься по такой вот программе:  Меня как-то не очень убеждает, всё кажется, что это не оптимально и маленькая нагрузка (сделала 3 круга в первый день, на следующий ходила как пИнгвин) У кого-нибудь есть опыт занятий на этом «циркуле», толк был? Как долго занимались? -------------------- No one can make you feel inferior without your consent. © Eleanor Roosvelt
|
 |
 
|
Сообщений в этой теме
JackieBrown Силовые тренировки, тренажёры Feb 15 2012, 12:14
Ne Tanya По часу в день это героизм просто, уважаю. Я тоже ... Feb 8 2016, 23:49 Bitte nicht! ЦитатаТань, а у тебя есть ещё ктонить из ИГ эдакий... Feb 21 2016, 11:29 Tanja Галь, ты знаешь эту девушку? https://www.instagram... Mar 20 2016, 20:28 JackieBrown я в отключке(( 3 недели без занятий - заболела дик... Mar 20 2016, 23:14
Ne Tanya Цитата(JackieBrown @ Mar 21 2016, 01:14) ... Mar 21 2016, 11:47 Galina Провели вчера Ударную Тренировку. Вчера труп, сег... Mar 21 2016, 10:00 Ne Tanya О, и я вспомнила про эту тему, решила заглянуть
Г... Mar 21 2016, 11:44 Galina Цитата(Ne Tanya @ Mar 21 2016, 13:44) О, ... Mar 21 2016, 12:12 Tanja Цитата(Ne Tanya @ Mar 21 2016, 11:44) О, ... Mar 21 2016, 12:40 Ne Tanya Знач, весы плохие они меня убеждают, что жир уход... Mar 21 2016, 13:02 Capra Ne_Tanya, Весы конечно самую большую погрешность в... Mar 21 2016, 17:01 Ne Tanya Цитата(Capra @ Mar 21 2016, 19:01) Ne_Tan... Mar 21 2016, 22:43 Tanja Тань, знаешь такую диету FDH? Оч хорошая вещь Mar 22 2016, 00:12 Capra FrissDieHälfte-уже не модно. Лучше сказать, F... Mar 22 2016, 07:24 Ne Tanya Цитата(Capra @ Mar 22 2016, 09:24) FrissD... Mar 22 2016, 11:23 Tanja Capra, я могу тебе сказать, что диета FDR работает... Mar 22 2016, 10:55 Capra Ой, Таня, мне худеется только в белгороде. в кажду... Mar 22 2016, 13:34 Ne Tanya Цитата(Capra @ Mar 22 2016, 15:34) Ой, Та... Mar 22 2016, 13:37 Capra Таня, эта штука тоже не очень большая. в комплекте... Mar 23 2016, 14:44 Ne Tanya Вы все правы, худеть непросто я б сказала, если в... Apr 6 2016, 13:32 JackieBrown Цитата(Ne Tanya @ Apr 6 2016, 14:32) Вы в... Apr 6 2016, 21:19 Ne Tanya Цитата(JackieBrown @ Apr 6 2016, 22:19) е... Apr 6 2016, 22:56 Galina Цитата(Ne Tanya @ Apr 6 2016, 14:32) Вы в... Apr 7 2016, 07:46 Capra Таня, слушай. помогает даже просто без веса недели... Apr 6 2016, 16:52 Alika Мне кажется еще и неправильные ожидания замешены. ... Apr 7 2016, 10:47 Alika QUOTE(Alika @ Apr 7 2016, 11:47) Мне каже... Apr 7 2016, 10:52 Ne Tanya Цитата(Alika @ Apr 7 2016, 11:47) Мне каж... Apr 7 2016, 14:45 Capra вот самые золотые слова сказала Джеки: ЦИКЛИТЬСЯ н... Apr 7 2016, 12:52 Capra ой, Таня, я когда-то давно так маньячила. вела дне... Apr 7 2016, 18:16 Ne Tanya Цитата(Capra @ Apr 7 2016, 19:16) ой, Тан... Apr 7 2016, 19:05 Tanja Ой, деукииии... Сейчас сгоняю жир, калории не счи... Apr 7 2016, 19:43 JackieBrown Цитата(Tanja @ Apr 7 2016, 20:43) Ой, деу... Apr 7 2016, 21:41 Tanja Цитата(JackieBrown @ Apr 7 2016, 22:41) а... Apr 7 2016, 21:44 Ne Tanya Цитата(Tanja @ Apr 7 2016, 22:44) Неее, я... Apr 8 2016, 09:03 Galina Сейчас я набираю мышечную массу. Ем при этом как м... Apr 8 2016, 08:27 Ne Tanya Цитата(Galina @ Apr 8 2016, 09:27) Сейчас... Apr 8 2016, 09:03 Galina Цитата(Ne Tanya @ Apr 8 2016, 10:03) Ого ... Apr 8 2016, 09:30 Ne Tanya Цитата(Galina @ Apr 8 2016, 10:30) Ага. С... Apr 8 2016, 09:49 Galina Цитата(Ne Tanya @ Apr 8 2016, 10:49) Убед... Apr 11 2016, 08:52 Tanja Галя, ну ты и жрешь нифига себе сколько ты ешь. Ви... Apr 8 2016, 09:49 Ne Tanya Цитата(Tanja @ Apr 8 2016, 10:49) Галя, н... Apr 8 2016, 09:55 Galina Цитата(Tanja @ Apr 8 2016, 10:49) Галя, н... Apr 11 2016, 08:58 Ne Tanya В одной ложке масла льняного семени 120 кк???? Ни ... Apr 8 2016, 13:11 Galina Цитата(Ne Tanya @ Apr 8 2016, 14:11) В од... Apr 11 2016, 09:06 Ne Tanya Девочки, еще вопрос-где б купить полотенца хб типа... Apr 8 2016, 13:44 Alika QUOTE(Ne Tanya @ Apr 8 2016, 14:44) Девоч... Apr 8 2016, 15:09 Capra Tanja, я постеснялась утром написать, но хорошо, ч... Apr 8 2016, 16:49 Tanja Цитата(Capra @ Apr 8 2016, 17:49) Tanja, ... Apr 8 2016, 23:08 Galina Цитата(Tanja @ Apr 9 2016, 00:08) Я навер... Apr 11 2016, 09:08 Lui Цитата(Tanja @ Apr 9 2016, 00:08) Я навер... Apr 11 2016, 12:09 Capra Tanja, именно это я и имела ввиду. циклиться на че... Apr 9 2016, 10:33 Tanja Цитата(Capra @ Apr 9 2016, 11:33) Tanja, ... Apr 9 2016, 12:25 Galina Цитата(Tanja @ Apr 9 2016, 13:25) Я думаю... Apr 11 2016, 09:11 Tanja Цитата(Galina @ Apr 11 2016, 10:11) Ст... Apr 11 2016, 10:15 Galina Цитата(Tanja @ Apr 11 2016, 11:15) Галь, ... Apr 11 2016, 10:43 Tanja Цитата(Galina @ Apr 11 2016, 11:43) Ну ты... Apr 11 2016, 12:19 Ne Tanya Цитата(Tanja @ Apr 11 2016, 13:19) Я знаю... Apr 11 2016, 12:26 Tanja Цитата(Ne Tanya @ Apr 11 2016, 13:26) А ч... Apr 11 2016, 12:33 Ne Tanya Прочитала недавно про орторексию (если не путаю), ... Apr 9 2016, 13:51 Galina Цитата(Ne Tanya @ Apr 9 2016, 14:51) Проч... Apr 11 2016, 09:17 Lui Цитата(Galina @ Apr 11 2016, 10:17) О как... Apr 11 2016, 12:07 Galina Цитата(Lui @ Apr 11 2016, 13:07) Галя, ты... Apr 11 2016, 12:33 Galina Как ни крути, но есть можно все что хочешь. Лишь б... Apr 11 2016, 12:38 Tanja Цитата(Galina @ Apr 11 2016, 13:38) Как н... Apr 11 2016, 13:00 Galina Цитата(Tanja @ Apr 11 2016, 14:00) А я от... Apr 11 2016, 13:20 Tanja Галя, тебе
http://lp.fitlabs.ru/muscle
А тут о р... Apr 11 2016, 20:09 Galina Цитата(Tanja @ Apr 11 2016, 21:09) Галя, ... Apr 12 2016, 07:14 Tanja Цитата(Galina @ Apr 12 2016, 08:14) Уау... Apr 12 2016, 20:39 Gig Цитата(Galina @ Apr 12 2016, 07:14) Уау... Apr 17 2016, 10:20 Galina Цитата(Gig @ Apr 17 2016, 11:20) Ржака, н... Apr 17 2016, 20:18 Gig Цитата(Galina @ Apr 17 2016, 20:18) ... Apr 18 2016, 09:11 Tanja Цитата(Gig @ Apr 18 2016, 10:11) Лично у ... Apr 18 2016, 12:31 Gig Цитата(Tanja @ Apr 18 2016, 13:31) Gig, а... Apr 18 2016, 21:12 Gig . Apr 18 2016, 21:12 Ne Tanya У меня тут между делом еще полкило ушло впридачу к... Apr 15 2016, 13:11 Tanja Галь, по моему личному опыту девушки тренеры все ж... Apr 17 2016, 22:04 JackieBrown Цитата(Tanja @ Apr 17 2016, 23:04) Галь, ... Apr 17 2016, 23:25 Tanja Цитата(JackieBrown @ Apr 18 2016, 00:25) ... Apr 18 2016, 09:00 JackieBrown Цитата(Tanja @ Apr 18 2016, 10:00) Джеки,... Apr 18 2016, 11:24 Galina Есть такая профессия Personal Trainer. Вот они и п... Apr 18 2016, 06:48 Tanja Цитата(Galina @ Apr 18 2016, 07:48) Есть ... Apr 18 2016, 09:06 Galina Gig, шли деньги тренера скорей в личку!
Я ... Apr 18 2016, 09:27 Gig Цитата(Galina @ Apr 18 2016, 10:27) Gig, ... Apr 18 2016, 09:32 Galina Раздумываю уже полгода и очень близка к принятию п... Apr 18 2016, 14:03 Tanja Цитата(Galina @ Apr 18 2016, 15:03) Разду... Apr 18 2016, 14:08 Galina Цитата(Tanja @ Apr 18 2016, 15:08) Галя, ... Apr 18 2016, 14:56 Tanja Цитата(Galina @ Apr 18 2016, 15:56) Мне в... Apr 18 2016, 15:42 luschi Цитата(Tanja @ Apr 18 2016, 16:42) На сче... Apr 18 2016, 15:53 Ne Tanya Цитата(luschi @ Apr 18 2016, 16:53) Фитне... Apr 18 2016, 18:10 luschi Цитата(Ne Tanya @ Apr 18 2016, 19:10) ну ... Apr 19 2016, 07:27 Galina Цитата(luschi @ Apr 19 2016, 08:27) Я сво... Apr 19 2016, 07:34 Gig Цитата(luschi @ Apr 18 2016, 16:53) Фитне... Apr 18 2016, 21:17 Tanja Спасиб, Гиг. Я еще не в полную силу тренируюсь, то... Apr 18 2016, 22:14 Gig Цитата(Tanja @ Apr 18 2016, 23:14) Спасиб... Apr 19 2016, 07:15 Tanja Цитата(Gig @ Apr 19 2016, 08:15) Я бы шла... Apr 19 2016, 08:41  |
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 11th August 2026 - 14:51 |