 Силовые тренировки, тренажёры, обмен опытом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 Feb 15 2012, 12:14
Сообщение
#201
|
|
 Форумофил  Группа: Members Сообщений: 7,873 Регистрация: 17-February 06 Из: Zürich Пользователь №: 378 Пол: Паркетный  |
Решилась я таки начать силовые тренировки.
Пришла в студию, поговорила с тренером и отправили меня заниматься по такой вот программе:  Меня как-то не очень убеждает, всё кажется, что это не оптимально и маленькая нагрузка (сделала 3 круга в первый день, на следующий ходила как пИнгвин) У кого-нибудь есть опыт занятий на этом «циркуле», толк был? Как долго занимались? -------------------- No one can make you feel inferior without your consent. © Eleanor Roosvelt
|
 |
 
|
Сообщений в этой теме
JackieBrown Силовые тренировки, тренажёры Feb 15 2012, 12:14
Capra да уж , Окс, повешу себе на холодильнике. чтобы не... Apr 27 2012, 09:23
Tanja Цитата(Capra @ Apr 27 2012, 09:23) ...Не ... Apr 27 2012, 13:12 Lui Цитата(Tanja @ Apr 27 2012, 13:12) Капра,... Apr 27 2012, 13:36 Capra Таня, Луи, ну качаться до состояния девиц на ваших... Apr 27 2012, 14:14 Lui Цитата(Capra @ Apr 27 2012, 14:14) Таня, ... Apr 27 2012, 14:32 Окси Цитата(Capra @ Apr 27 2012, 14:14) Таня, ... Apr 27 2012, 15:11 Capra Луи, повесилила. Окси. при подметании 7 часов в де... Apr 27 2012, 15:16 Окси Цитата(Capra @ Apr 27 2012, 15:16) Луи, п... Apr 27 2012, 15:34 Lui Цитата(Окси @ Apr 27 2012, 15:34) Не прав... Apr 27 2012, 15:36 Capra Цитата(Окси @ Apr 27 2012, 15:34) Не прав... Apr 27 2012, 16:00 Бооооооо Цитата(Окси @ Apr 27 2012, 15:34) Не прав... Apr 27 2012, 17:00 Karenina Цитата(Бооооооо @ Apr 27 2012, 17:00) мож... Apr 27 2012, 18:20 Окси Цитата(Karenina @ Apr 27 2012, 18:20) Боо... Apr 27 2012, 18:30 Galina Цитата(Бооооооо @ Apr 27 2012, 17:00) мож... Apr 27 2012, 19:42 leonie Цитата(Бооооооо @ Apr 27 2012, 17:00) мож... Apr 27 2012, 23:19 Бооооооо Цитата(Бооооооо @ Apr 27 2012, 17:00) мож... Apr 30 2012, 10:08 leonie Цитата(Capra @ Apr 27 2012, 15:16) Луи, п... Apr 27 2012, 23:18 Capra Каренина, меня тоже замутило. но у индусов свои пр... Apr 27 2012, 19:19 Capra Галя ну у них есть такие заморочки. как бы полное ... Apr 27 2012, 20:01 Galina Цитата(Capra @ Apr 27 2012, 20:01) Галя н... Apr 27 2012, 20:59 Lui Цитата(Galina @ Apr 27 2012, 20:59) Интер... Apr 27 2012, 23:09 Galina Цитата(Lui @ Apr 27 2012, 23:09) Галь, не... Apr 27 2012, 23:14 Lui Цитата(Galina @ Apr 27 2012, 23:14) Тоест... Apr 27 2012, 23:17 Capra Цитата(Galina @ Apr 27 2012, 23:14) Тоест... Apr 28 2012, 00:49 K_E_rymary Цитата(Galina @ Apr 27 2012, 19:59) Интер... Jun 12 2012, 16:58 kivka ой. Боо.. Мне дурно! Apr 27 2012, 20:27 Karenina я понимаю, когда пенсионеры обстоятельно и подробн... Jun 11 2012, 13:37 Лена Цитата(Karenina @ Jun 11 2012, 13:37) но ... Jun 11 2012, 21:20 Ne Tanya Цитата(Karenina @ Jun 11 2012, 13:37) но ... Jun 11 2012, 22:52 swisstun Цитата(Karenina @ Jun 11 2012, 13:37) ...... Jun 12 2012, 11:05 Karenina после перерыва почти в три надели приехала в спорт... Jul 15 2012, 15:51 leonie Каренина и другие кто качается, покажите мышцы... Aug 14 2012, 20:12 Karenina Цитата(leonie @ Aug 14 2012, 20:12) Карен... Aug 14 2012, 20:40 leonie Цитата(Karenina @ Aug 14 2012, 20:40) мен... Aug 14 2012, 20:45 Karenina Цитата(leonie @ Aug 14 2012, 20:45) Перед... Aug 14 2012, 22:37 Capra Леони, так зачем себя насиловать, можно и в зале в... Aug 14 2012, 21:24 leonie Цитата(Capra @ Aug 14 2012, 21:24) Леони,... Aug 14 2012, 22:07 Capra Цитата(leonie @ Aug 14 2012, 22:07) Вело ... Aug 15 2012, 06:30 leonie ОК, спрошу еще конкретней Смогу я на тренажерах п... Aug 15 2012, 07:54 Karenina Цитата(leonie @ Aug 15 2012, 07:54) ОК, с... Aug 15 2012, 08:50 Tanja Леони, советую тебе взять абонемент месяца на 3, п... Aug 15 2012, 09:20 m-ira Цитата(Tanja @ Aug 15 2012, 09:20) Ой, я ... Aug 15 2012, 21:26 Galina Вчера заказали вот такую крошку (без дамы)
Долж... Aug 16 2012, 10:29 leonie Цитата(Galina @ Aug 16 2012, 10:29) Вчера... Aug 29 2012, 14:51 leonie Таня, спасибо, только сейчас заметила твой ответ. ... Aug 29 2012, 14:45 Galina Леони - да, почти спортзал. Еще вот грушу повесить... Aug 29 2012, 21:55 leonie Цитата(Galina @ Aug 29 2012, 21:55) Леони... Aug 29 2012, 22:24 Karenina Девочки, в посте "год спустя" фотки, а у... Aug 29 2012, 22:17 leonie Цитата(Karenina @ Aug 29 2012, 22:17) Дев... Aug 29 2012, 22:26 Karenina Цитата(leonie @ Aug 29 2012, 22:26) Карен... Aug 29 2012, 22:30 Galina Цитата(Karenina @ Aug 29 2012, 22:17) Дев... Aug 29 2012, 22:28 Lui Цитата(Karenina @ Aug 29 2012, 22:17) Дев... Aug 29 2012, 22:30 Karenina Цитата(Lui @ Aug 29 2012, 22:30) ААА-ХУУ-... Aug 29 2012, 22:33 Lui Цитата(Karenina @ Aug 29 2012, 22:33) это... Aug 29 2012, 22:38 Karenina Цитата(Lui @ Aug 29 2012, 22:38) Это прев... Aug 29 2012, 22:48 Alias Alisa Я в журнале отметилась и тут не пройду мимо: Карен... Aug 30 2012, 01:01 Окси Цитата(Lui @ Aug 29 2012, 22:30) ААА-ХУУ-... Aug 30 2012, 08:02 Lui Цитата(Окси @ Aug 30 2012, 08:02) Луи, са... Aug 30 2012, 09:05 Окси Цитата(Lui @ Aug 30 2012, 09:05) Да Окс, ... Aug 30 2012, 09:20 Lui Цитата(Окси @ Aug 30 2012, 09:20) Луи, мы... Aug 30 2012, 10:06 Macushla Цитата(Lui @ Aug 30 2012, 10:06) С октябр... Aug 30 2012, 15:05 Lui Цитата(Macushla @ Aug 30 2012, 15:05) Луи... Aug 30 2012, 16:28 Macushla Цитата(Lui @ Aug 30 2012, 16:28) Спасибо... Aug 30 2012, 17:17 Lui Цитата(Macushla @ Aug 30 2012, 17:17) Ага... Aug 30 2012, 17:28 Capra Каренина, ну наконец-то дождались, ты невероятная ... Aug 30 2012, 07:53 leonie Девы, а кто-нибудь обратил внимание, сколько труда... Aug 30 2012, 07:54 Окси Цитата(leonie @ Aug 30 2012, 07:54) Девы,... Aug 30 2012, 08:03 Alias Alisa Цитата(leonie @ Aug 30 2012, 07:54) Девы,... Aug 30 2012, 08:08 Окси Цитата(Alias Alisa @ Aug 30 2012, 08:08) ... Aug 30 2012, 08:18 leonie Цитата(Окси @ Aug 30 2012, 08:18) А мне к... Aug 30 2012, 09:16 Alias Alisa Цитата(leonie @ Aug 30 2012, 09:16) А нас... Aug 30 2012, 09:32 Gig Цитата(leonie @ Aug 30 2012, 09:16) Точно... Aug 30 2012, 09:33 Karenina Цитата(Alias Alisa @ Aug 30 2012, 08:08) ... Aug 30 2012, 08:18 Gig Цитата(Karenina @ Aug 30 2012, 08:18) вот... Aug 30 2012, 08:32 Karenina Цитата(Gig @ Aug 30 2012, 08:32) Каренина... Aug 30 2012, 10:31 Gig Цитата(Karenina @ Aug 30 2012, 10:31) Ир,... Aug 30 2012, 11:04 Lui Цитата(Gig @ Aug 30 2012, 11:04) Не, ну т... Aug 30 2012, 11:22 Дюдюка Вредина Цитата(Lui @ Aug 30 2012, 11:22) Так толс... Aug 30 2012, 11:39 Capra Цитата(Дюдюка Вредина @ Aug 30 2012, 11:3... Aug 30 2012, 14:51 Karenina Цитата(leonie @ Aug 30 2012, 07:54) Девы,... Aug 30 2012, 08:16 Capra можно и мне свои 5 копеек вставить. я сейчас Гиг п... Aug 30 2012, 08:53 leonie Цитата(Capra @ Aug 30 2012, 08:53) можно ... Aug 30 2012, 09:26 Capra Цитата(leonie @ Aug 30 2012, 09:26) Посмо... Aug 30 2012, 09:47 Окси Цитата(Capra @ Aug 30 2012, 09:47) ты бы ... Aug 30 2012, 09:53 Окси Девочки, мне кажется все-таки, что есть несколько ... Aug 30 2012, 09:41 Alias Alisa Цитата(Окси @ Aug 30 2012, 09:41) Девочки... Aug 30 2012, 09:57 Окси (а еще подумалось, что следить тщательно за питани... Aug 30 2012, 09:44 Capra Окси, я еще пыталась сказать, что размер-не показа... Aug 30 2012, 11:48 Gig Цитата(Capra @ Aug 30 2012, 11:48) Окси, ... Aug 30 2012, 12:35 Окси Цитата(Capra @ Aug 30 2012, 11:48) Окси, ... Aug 30 2012, 13:04 Lui Кста, а кто тут говорил, что размер у всех должен ... Aug 30 2012, 13:34 Дюдюка Вредина Цитата(Lui @ Aug 30 2012, 13:34) Но не бы... Aug 30 2012, 13:58 Окси (шепотом) Девочки, а я не хочу кубики на животе, м... Aug 30 2012, 15:57 Macushla Цитата(Окси @ Aug 30 2012, 15:57) (шепото... Aug 30 2012, 16:13 Lui Цитата(Macushla @ Aug 30 2012, 16:13) Ващ... Aug 30 2012, 16:20 leonie А можно быстый вопрос -- я еще в офисе и не читала... Aug 30 2012, 17:28  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 7th March 2026 - 09:31 |