Летнее снаряжение. Опции

[Лохматый]

Лето как бы началось (правда уже и закончилось и думаю еще снег выпадет) засим напишу что-нибудь про летнюю снарягу. Любые комменты - велкам.

1) Велосипед.
а) Свисс - это вам не голландия, где если у вас украли велосипед, то вы крадёте вел соседа. Здесь почти коммунизм и велы у всех не ржавые и дряхлые, а почти новые и в основном горные. Но на работу на них почти никто не ездит, а в основном по выходным и чуть чуть.

б)Где купить? ну всё зависит от того, что вам нужно. Я, учавствовал в покупке 3-х велов. 2 были куплены в Decathlon-e который в Анмасе во Франции. Один был куплен в Женее почти около вокзала. Цена вопроса - около 300Евро. (Не забываем про детакс). Декатлоновские велы вполне хорошие, обвес не самый низший, достаточно лёгкие. В общем, если у вас нет вела, то вам туда
Помните, что размер рамы играет важное значение, спина не казённая. Постараюсь найти ссылки на правильную посадку на байк.
UPD: смотреть тут

[attachment=1098:attachment]

с) Где кататься? Ну кататься можно везде, зависит от вашей физической формы. В продаже есть карты специально заточеные под велосипедистов, там указаны маршруты по которым практически не ездят машины. Есть региональные, есть на всю швейцарию (не советую, слишком мало деталей) Также есть указатели.

д) Как кататься? Ну все знают как кататься.... а на само деле нифига не знают. Что не стоит делать: ехать на высокой передаче (т.е. на силу с малым количеством оборотов) вы травмируете свои колени. Особенно при длительных покатушках. Старайтесь вращать педали со скоростью не меньше 60об/минуту. Это есть правильная техника.

е) Очень советую купить каску. Башка тоже не казённая.
Полезные ссылки от СК:

вело сайт
много полезных линков
велотуры
велотипы и правильный размер (на немецком, но понятно)

2) Ролики. Те кто ни разу не катался на роликах смотрят тут

а)Что покупать? Сильно не заморачивайтесь с выбором модели. Главное, чтоб на ноге удобно сидели. а уж какие там будут колёса, рама... оставьте эти вопросы для спортсменов. Если неуверенно себя чувствуете, то купите защиту. На асфальт падать очень неприятно. Цена роликов около 150-170фр.
б) Как кататься? Главная проблема роликов в том, что на них очень сложно тормозить. Тот тормоз, который прикручен к ботинку - ваш первый враг. Лучше помнить, что тормозов у роликов нет и вести себя соответствующим образом. Тормозить можно съезжая с асфальта на землю и перебежками, перебежками
с) Где кататься? Это гораздо более актуальный вопрос. Трасс пригодных для катания - мало.
Из-за рельефа (трасса должна быть плоской или для кабанов в гору, но тогда нужно возвращаться на чем-то сверху) поэтому зачастую народ катается по набережным лавируя между собаками, поедателями мороженого и велосипедистами (рисковое занятие).
Я знаю одну трассу с неплохим асфальтом без машин. Она находится около Villeneuve, что за Montreux. 12км в одну сторону. Асфальт хороший. Довольно плоская. В общем самое оно для 2-х часовой прогулки. Начало - не переезжая мост через Рону в сторону Эвиана. Кому надо спрашивайте, объясню подробнее.

3) Rock Climbing. Ну это довольно прикольное занятие, которое набирает обороты. Вроде как и экстремальный вид спорта, но вполне безопасный, если не туканить!!!! Можно заниматься на пленере или в зале (сейчас довольно много искусственных стенок есть)
а) Что для этого нужно? Во-первых вам нужен партнёр, одному можно только в болдеринговых гротах лазить, ну или фри клаймбингом заниматься
Во вторых вам нужна обвязка (120фр), тапки (около 100фр), веревка (около 250фр) - на двоих, минимальный набор железок - карабин 20фр, страховочное устройство - 30фр, набор оттяжек (по желанию 15фр штука, нужно штук 10-12) - на двоих.
б) Как лазить? Как правило нужен друг, который вам это покажет. Адреналин офигенный, нравится почти всем. Если надо, у меня есть методичка с азами страховки. Могу выложить.
Ошибки этот вид спорта прощает, но не все. Некоторые вещи фатальны.
UPD : Архив с инструкией по клаймбингу и страховке на снегу.
[attachment=943:attachment]

с) где лазить? ну.... есть книжки с описанием скалолазных маршрутов, также есть крытые залы с искусственными стенками. Для Женевы вот небольшой список:

1. Artamis
ite de l'artamis, entree nord 14 Quai du Rhône et entree sud 21 Bd St-Georges
http://www.panstructure.ch/
> Big bouldering cave, a lot of problems and a lot of friendly people!!!!
UPD:
Был там. Пещера действительно прикольная. Можно прийти попробовать. Там у них можно взять тапки в прокат. Ничего кроме тапок не нужно. На полу маты. Цена - 5фр.

2. Blate
5 route de Drize, Carouge
http://www.blate.ch
> Bouldering cave. Sometimes any people but often you're alone and that's not so bad! But please pay always, if it's a confidence box it's because we think climbers are honest people!
UPD:
По отзывам - это тоже неплохое место, на честность. 5фр в коробочку.

3. Centre Sportif de la Queue d'Arve
12, rue François-Dussaud- 1227 Acacias
phone: 022 418 44 44
> 20m. height,with a big roof! and a small bouldering area.
UPD:
Это в центре Vernet напротив Aligro. Супер-место на мой взгляд. Вот его часы работы (сегодня там был)
Пн. 10-22
Вт. 12-22
Ср 17-22
Чт. 8-22
Пт. 8-22
Сб. 8-18
Вс. 9-18 (С октября по апрель)
Цены: Разовый вход 26фр (13фр студенты, инвалиды, слабоумные)
Абонемент на год 220фр (110фр студенты инвалиды, слабоумные)
Сложность трасс от 4 до 8б!

Если хотите найти в вашей местности. Гуглите.

Фух пока всё.

Сообщение отредактировал Лохматый - May 28 2006, 20:48

[Tigra]

Ролики сцуко опасные...

Мои советы:
1. Защиту покупать начинающим обязательно и полный комплект (колени, локти, пястья). Покупка оправдывается первым же падением. Можно и шлем, если падать не умеете. Детям - все ОБЯЗАТЕЛЬНО. Наш за первый свой сезон защиту колен до дыр посносил. Все собиралась выложить фотки этой защиты после одного сезона, что другие поняли, во что могли превратиться колени...
2. Не ездить по земле, песку, лужам - летят подшипники.
3. Выбирать ботинок, чтоб ноге удобно было пробыть там пару часов.

Где кататься?.. Ну где же можно покататься???

[Лохматый]

Еще, по технике катания на роликах: Стремитесь увеличить прокат на одной ноге. Это во многом вопрос баланса. Старайтесь в начальной стадии качения ехать на внешней "стороне" колеса, т.е. не ставьте ноги домиком, а наоборот.

[RiMKa]

2) Ролики. Я знаю одну трассу с неплохим асфальтом без машин. Она находится около Villeneuve, что за Montreux. 12км в одну сторону. Асфальт хороший. Довольно плоская. В общем самое оно для 2-х часовой прогулки. Начало - не переезжая мост через Рону в сторону Эвиана. Кому надо спрашивайте, объясню подробнее.

в районе Цюриха такое место называется Greifensee.. народ, давайте доставайте/покупайте свои ролики - тотальная мобилизация! 8 мая открытие сезона по MNS - Monday Night Skating http://www.nightskate.ch

3) Rock Climbing. Если надо, у меня есть методичка с азами страховки. Могу выложить.

Валя (если не ошибаюсь?), выложи плиз.. или пришли по почте на slava эт google.com
Спасибо!

SlavaR

[Tigra]

Еще, по технике катания на роликах: Стремитесь увеличить прокат на одной ноге. Это во многом вопрос баланса. Старайтесь в начальной стадии качения ехать на внешней "стороне" колеса, т.е. не ставьте ноги домиком, а наоборот.

Все катание на роликах - катание на одной ноге, когда стоите на двух - очень сложно оторвать одну, чтобы толкнуться. Ехать - на внешней стороне колеса, толчок - внутренней. Ноги после толчка собирать.

[RiMKa]

Где кататься?.. Ну где же можно покататься???

да везде.. можно в них даже в замки ходить, если другой обуви нет..
если серьезно, то есть бумажные карты для роликов - такие же как и для вело..

СлаваР

[RiMKa]

Все катание на роликах - катание на одной ноге, когда стоите на двух - очень сложно оторвать одну, чтобы толкнуться. Ехать - на внешней стороне колеса, толчок - внутренней. Ноги после толчка собирать.

провожу бесплатные ускоренные курсы обучения катания на роликах.. эта.. по бразильской системе.. система следующая - приходите на MondayNightSkating, становитесь в середину толпы.. когда возникает желание упасть, представляете сколько по вам людей проедут.. и так 2-3 часа..
проверено на собственном опыте

СлаваР.

[Tigra]

да везде.. можно в них даже в замки ходить, если другой обуви нет..
если серьезно, то есть бумажные карты для роликов - такие же как и для вело..

СлаваР

Чаще всего, эти же карты юзают велосипедисты, дети и мамаши с колясками.

А еще на роликах можно с горки вниз спускаться! Бразильская система - нервно курит.

[Лохматый]

Валя (если не ошибаюсь?), выложи плиз.. или пришли по почте на slava эт google.com
Спасибо!

SlavaR

Слава, выложил. Смотри вверху.

[RiMKa]

Слава, выложил. Смотри вверху.

здорово! спасибо, Валя.. буду учить french

СлаваР

[Лохматый]

здорово! спасибо, Валя.. буду учить french

СлаваР

Пожалуйста. Если что, спрашивай, помогу

[ck]

вело сайт
много полезных линков
велотуры
велотипы и правильный размер (на немецком, но понятно)

[Лохматый]

вело сайт
много полезных линков
велотуры
велотипы и правильный размер (на немецком, но понятно)

Спасибо! добавил наверх.

[Vit]

Где кататься?.. Ну где же можно покататься???

В женевских краях самая длинная и красивая дорожка вокруг Annecy, начинается прямо на набережной и идет по правому берегу почти до конца озера.

Прикрепленные файлы

 DSCN2376.jpg ( 19.83 килобайт ) Кол-во скачиваний: 49

 

[Tigra]

В женевских краях самая длинная и красивая дорожка вокруг Annecy, начинается прямо на набережной и идет по правому берегу почти до конца озера.

Не травите душу...

[Лохматый]

Не травите душу...

Дорожка вдоль Роны

[Tigra]

Дорожка вдоль Роны

ХАЧУ!!!!

[Galina]

Хорошо кататься на полях. Там же дорожки асфальтовые!!! MP3 в уши и в даль...

[Tigra]

Волею судьбы на следующей неделе со вторника по пятницу буду в Мюртене под Лозанной. Может ролики взять с собой?

[Лохматый]

Волею судьбы на следующей неделе со вторника по пятницу буду в Мюртене под Лозанной. Может ролики взять с собой?

Мюртен, под ЛОЗАННОЙ?! низнаю такого. Около берна да. но чтоб под лозанной....

[Tigra]

Мюртен, под ЛОЗАННОЙ?! низнаю такого. Около берна да. но чтоб под лозанной....

Вот и верь людям на слово... На работе обманилу, демоны. Проверила по карте - точно около Берна. Ролики брать не буду.

[Vit]

Дорожка вдоль Роны

ОО! Где такая? Пдозреваю, что в сторону Бельгарда, да? Брось координату как попасть плз.

[Лохматый]

ОО! Где такая? Пдозреваю, что в сторону Бельгарда, да? Брось координату как попасть плз.

Не, совсем не там. Тут втекающие и вытекающие из озера речки одинакого называют

[attachment=1005:attachment]
Съезд на Villeneuve - Montreux, дальше едете по указателям на Evian.
синяя точка - старт. Прямо перед мостом направо. Там кидаете машину. После этого через дорогу и вперёд. Самый лучший асфальт в конце.

[Лохматый]

Ролики - это не только ценный мех. Вот вам фота. Говорят более или менее правильно.

[attachment=1008:attachment]

[ck]

если кому интересно, то тут есть всякая инфа про Shimano.
они какие-то штуки неправильно сделали, которые на передних колесах монтируются. в основном, скоростные и моунтанбайки.

Shimano hat ein potenzielles Sicherheitsproblem bei „Schnellspannern“ festgestellt, die an die Vorderräder von bestimmten Rennrädern und MTBs montiert sind. In bestimmten Fällen kann, nachdem der „Schnellspanner“ angebracht und verschlossen wurde, die Achse des „Schnellspanners“ in ihrer Funktion versagen oder plötzlich zu Bruch gehen. Wenn bei einem Fahrrad eines Endverbrauchers ein betroffener „Schnellspanner“ verbaut ist oder ein Endverbraucher sich darüber nicht sicher ist, soll er das Fahrrad ab sofort nicht weiter benutzen.

[Лохматый]

Ролики около Villneuve.
Как доехать: съезжаете с авторута на Вильнёв и едете в направлении Монтрё, на светофоре налево ( направление на Эвиан) и едете по направлению на эвиан до моста через рону. Перед мостом справа оставляете машину, а через дорогу налево (в сторону мартини) - ваша заветная 12км дорожка для покатушек на роликах, лыжероллерах, велосипедах.
Вот примерная схема:

[svecha]

Спасибо большое

[Лохматый]

Спасибо большое

Катайтесь на здоровье

Кстати, знаете, что оказывается брить ноги - полезно для катания на роликах?

При падениях ссадины на бритых ногах заживают в 2 раза быстрее, т.к. с волосами куски кожи не отрываются.

Вот такие страшилки.

[Valeria]

Катайтесь на здоровье

Кстати, знаете, что оказывается брить ноги - полезно для катания на роликах?

При падениях ссадины на бритых ногах заживают в 2 раза быстрее, т.к. с волосами куски кожи не отрываются.

Вот такие страшилки.

а почему велосипедисты ноги бреют, не в курсе?
мой друг рассказывал, что это якобы для того, чтобы можно было массаж для ног делать... вот не знаю, верить ему, или он, как всегда, надо мной прикалывался

[Serega]

а почему велосипедисты ноги бреют, не в курсе?
мой друг рассказывал, что это якобы для того, чтобы можно было массаж для ног делать... вот не знаю, верить ему, или он, как всегда, надо мной прикалывался

Версия: велосипедисты тож падают....

[Valeria]

Версия: велосипедисты тож падают....

версия к сведению принята. одобрена
рассматриваем версию моего друга

[Лохматый]

версия к сведению принята. одобрена
рассматриваем версию моего друга

Серёга +1.

а чо волосатые ноги нельзя массировать? По-моему вполне можно, хотя наверное лосьон на волосах будет оставаться и это не есть гут, а так он целиком впитается в кожу.

ЗЫ недавно на триатлоне натырил тестеров восстанавливающего крема для мышц. Приятно намазаться после бега, но фиг знает, от него есть какой-нить эффект или нет.


Да, помню на физтехе на секции в баньке мазались всякими ауронами (правда этот по-моему для головы) хвойными итп бальзамами.

[Valeria]

Серёга +1.

а чо волосатые ноги нельзя массировать? По-моему вполне можно, хотя наверное лосьон на волосах будет оставаться и это не есть гут, а так он целиком впитается в кожу.

Ну, попробуй помассировать что-то не волосатое, а потом волосатое те же ноги... думаю, на волосатых ногах массаж будет не столь приятен.. different kind of "o-o-o"
ну ладно, не столь важно.
Лохматый, а ты вот в перчатках катаешься?

[Лохматый]

Из меня массажист никудышный. Синяки потом остаются.

Лохматый, а ты вот в перчатках катаешься?

И на веле и на ролика в одних и тех же перчатках (кожаные перчатки с отрезанными пальцами и уплотнением на ладони). На роликах совсем без защиты, но в джинсах.

[Valeria]

Из меня массажист никудышный. Синяки потом остаются.

И на веле и на ролика в одних и тех же перчатках (кожаные перчатки с отрезанными пальцами и уплотнением на ладони). На роликах совсем без защиты, но в джинсах.

я вот перчатки постоянно дома забываю. Руки стираются иногда просто до мозолей...
А вот на роликах катаюсь плохо... Правда, мы на прошлой неделе уже открыли сезон коньков Коньки в России более актуальны на них катаюсь гораздо лучше...

[Вивея]

а почему велосипедисты ноги бреют, не в курсе?

еще две версии: сопротивление воздуха меньше (обтекаемость лучше) или для терморегуляции тела

[Valeria]

еще две версии: сопротивление воздуха меньше (обтекаемость лучше) или для терморегуляции тела

вы как всегда какие-то очень умные версии выдаете
я даже таких слов не знаю - обтекаемость, терморегуляция...

[Лохматый]

я вот перчатки постоянно дома забываю. Руки стираются иногда просто до мозолей...
А вот на роликах катаюсь плохо... Правда, мы на прошлой неделе уже открыли сезон коньков Коньки в России более актуальны на них катаюсь гораздо лучше...

у тебя небось фигурки?

еще две версии: сопротивление воздуха меньше (обтекаемость лучше) или для терморегуляции тела

Обтекаемость - это у пловцов, хотя может для действительно высокого класса спортсменов, где всё решают секунды - это актуально.

насчет терморегуляции - я ничего сказать не могу. Может в этом есть тоже какое-то зерно.

[Вивея]

я даже таких слов не знаю - обтекаемость, терморегуляция...

Гладкость и теплообмен?

[Valeria]

у тебя небось фигурки?

Канешна, фигурки

[Valeria]

Гладкость и теплообмен?

Ау! я ж филолог! теплообмен для меня ничуть не лучше терморегуляции, физики, блин

[Лохматый]

Канешна, фигурки

понятно теперь почему ты плохо на роликах катаешться. Небось передним колесом тянет толкнуться?

Проблема знакомая.

[Valeria]

понятно теперь почему ты плохо на роликах катаешться. Небось передним колесом тянет толкнуться?

Проблема знакомая.

Ага, тянет
Значит, не одна я такая

[ilyaa]

Вопрос ко многим (я надеюсь!) вело-любителям.
Видел здесь такие "прицепы" с педалями и одним колесом для детишек 4+, которые крепятся к раме взрослого велосипеда (под сиденьем). На первый взгляд, это намного интересней, чем возить мелких в сиденье, но вот вопросы управляемости (ну и вообще - удобства езды) и безопасности, мягко говоря, неочевидны, пока не попробуешь САМ... купить и выбросить не хочеццо...
Буду всемерно признателен за описание собственных ощущений, PRO/CONS, ну и вообще за любую инфу об этих шняжках!

[ilyaa]

Вопрос ко многим (я надеюсь!) вело-любителям.
Видел здесь такие "прицепы" с педалями и одним колесом для детишек 4+, которые крепятся к раме взрослого велосипеда (под сиденьем). На первый взгляд, это намного интересней, чем возить мелких в сиденье, но вот вопросы управляемости (ну и вообще - удобства езды) и безопасности, мягко говоря, неочевидны, пока не попробуешь САМ... купить и выбросить не хочеццо...
Буду всемерно признателен за описание собственных ощущений, PRO/CONS, ну и вообще за любую инфу об этих шняжках!

народ, неужта никто не юзал?! ну, посоветуйте чё-нть!...