йога, и всё что с нею связано Опции

[Alika]

вот решила пойти и на себе испробовать что это такое.
может кто ходил в planetYoga в Enge? где купить мат? не попадался мне на глаза в спорт. магазинах. босиком, в носках, в какой одежде?
Vinyasa, Tao/Yin Yoga, Ashtanga, Traditional Hatha Yoga, Kundalini...что предпочесть?

вообще кто занимался и занимается, поделитесь мнениями.

[Katze]

вот решила пойти и на себе испробовать что это такое.
может кто ходил в planetYoga в Enge? где купить мат? не попадался мне на глаза в спорт. магазинах. босиком, в носках, в какой одежде?
Vinyasa, Tao/Yin Yoga, Ashtanga, Traditional Hatha Yoga, Kundalini...что предпочесть?

вообще кто занимался и занимается, поделитесь мнениями.

Маты видела в спортивных магазинах, такие как Athleticum
http://www.athleticum.ch/


для йоги наверно подойдут.

Возможно есть в Coop bau+hobby

В Мигросе, в спортивном отделе тоже есть
http://www.sportxx.ch/

Я занималась в Питере Power Yoga, т.е это в принципе смесь силовых тренировок и йоги.
Упражнения с элементами йоги , спец. дыхания, но без погружения и медитации Медитации не для меня.

Начнать тяжело без подготовки, очень сложные элементы, которые так просто не выполнить.
Если буду опять заниматься Power Yoga, то с нуля, постепенно входя в ритм. Нравилось.
Повышает гибкость, улучшает осанку, укрепляет мышцы, дисциплинирует

Носки, спортивные брюки, топ (футболка) - больше ничего и не надо.
Носки можно снять, если понадобится, а надобилось часто... но когда уже сидишь на мате.
Не ходить же босиком по полу.